父亲是孩子心中永久的巨人，是家中最耸峙不摇的靠山。每位
男性在年过40岁今后，或许都会因为一些心理与心理上的转变而涌现某些不适应症状，使原来“堂堂男人汉”也会象泄了气的皮球一样无助。 老化是生命的必履过程。男人在40岁今后，其体内荷尔蒙的功效及制作精虫的功效会逐步阑珊，也会像
女人一样进入更年期。研究创造，男性荷尔蒙的分泌程度个别在20―30岁之间处于岑岭阶段，跟着春秋的增长其分泌程度会逐步降落，并且在50―60岁时则有较着降落的趋势。因为男性更年期的转变过程不较着，所以，有些人就算其体内荷尔蒙程度降落了，也不会涌现较着的不适症状。个别而言，男人进入更年期时会涌现以下首要症状： 1.常常涌现倦怠、乏力、记忆力减退、肌肉酸痛、关节僵硬等全身不适的症状。 2.体内脂肪较着增长，腹部隆起呈“啤酒肚”，身高略有降落(骨质疏松症)，性欲减低，或伴随阳痿、排尿坚苦等症状。 3.情绪不佳，常常有懊丧、愁闷、烦躁、消极、无助的感触。 4.轻易产生心脑血管疾病，如冠心病、高血压等。 那么，男人应若何做好更年期的
保健工作呢? 1.要当即戒烟香烟中的尼古丁对人体有毒害感召，并且，抽烟也会增长男性更年期提早产生的危险，是以，中年男性应尽早戒烟。 2.要保持均衡
饮食在饮食上要荤素搭配，养分丰富，同时还要器重补充一些个别性的保健食品，如大豆、山药、番茄等。 3.要适当进行体育熬炼活动可保持肌肉和骨骼的质量，对防止“啤酒肚”的产生，减轻动脉硬化都有利益。 4.要保持精彩的心态在豪情上要努力与家人和朋友沟通，在措置抵触时要尽可能禁止本身的不良情绪，永久保持积极、乐观、向上的生活态度，以促进体内荷尔蒙的分泌。 5.需要时可适当补充男性荷尔蒙对症状严重的更年期男性，可在大夫的领导下服用雄性激素类药物。但得了前列腺疾病、肝病、心脏病、男性乳癌等疾病的人，则不宜补充男性荷尔蒙。 中
老年是人生最瑰丽、最成熟的阶段。更年期是生射中必经的一个过程。只要提早做好更年期的保健工作，每位男性都能降服更年期所带来的各种不适应症状，永久成为孩子心中的巨人，成为家中最耸峙不摇的靠山。
