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“大寒、小寒、打”大寒是一年中最后的脊梁，也是最冷的。中医认为“大寒、小寒、防风、防寒”，大寒的温度相对较低，人体新陈代谢会减慢，但内脏需要吸收丰富的营养来抵抗，所以大寒烹调养生是一个非常重要的环节，这里我们介绍四种适合凉食的药膳：
材料：酸枣仁10克，远志肉10克，粳米50克方法：将粳米洗净，放入砂锅中，加入适量纯化水，大火煮沸，放入枣仁，用小火煮至粥，晚上睡觉功效：滋阴养身材料：生姜30克，当归30克，羊肉500方法：生姜用纯化水洗净，切成大块备用，羊肉去筋膜，洗净切块，将血放入沸水锅中烫一下，取出砂锅，放入适量纯化水，将羊肉放入锅中，再加入当归、姜片，大火煮沸，去掉泡沫，小火炖5小时至羊肉熟，取姜片，饮用效果：补血，材料：粳米50克，益智仁5方法：益智仁研将粳米洗净，放入砂锅中洗净。先用火煮，然后用慢火煮。加入益智仁粉和少量精盐。煮一会儿直到粥变稠。功效：温骨适用于脾胃、腹部遗尿，方法：活鸡屠宰后，洗净，枸杞子洗净，三七磨碎4克，软片湿润6克，姜切块，葱切块入沸水中，鸡洗净，去血，取出淋水，然后将葱放入鸡腹，将鸡放入锅中，注入少量清汤，加入烧酒；然后将三七粉撒在鸡胸肉上，盖上锅盖，用开水高火蒸2小时，出锅后再加调料微调p>功效：适用于老年人及产后长期贫血者P>以上是小编专门介绍给你的四种药膳荣事金养生壶配件,。大寒是一年中最冷的时候，人们在注重饮食的同时加强身体锻炼，以提高身体抵抗力，预防疾病小编推荐：特种养殖 | http://www.wyxch.xin