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今天，为大家先容两款药膳方，能帮忙我们健脾止泻、开胃助消化，我们一路来看看吧。
薏仁也是记载在《神农本草经》里，中医以为，薏仁味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，存在益水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对均衡血压和血脂也有利益。
推荐药膳：薏米莲子百合粥。薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥，用适当红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容感召，合用于大便溏烂，下肢湿疹，脸部座疮等症。
山药——开胃助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有益于脾胃消化吸收功效，是一味平、补脾胃的药食两用之品。临床上经常常应用山药医治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症。
推荐药膳：美龄粥。山药100克、豆浆1000毫升、香米250克，用沙锅熬制香米粥，沸腾后放入豆浆山药，匆匆熬制，小火收汁，以防止糊底。能调度脾胃，减缓腹胀，传说宋美龄曾不思下饭，厨师准备了一份山药豆浆做的粥，让其开胃吃饭。后美其名曰“美龄粥”。
但愿以上的分享为大家的健康带来帮忙。