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今朝，我国青少年近视眼病发率较高，若何防治近视眼成为全体社会存眷的标题。防治近视眼的体例很多，这里先容六则精练易行、青少年患者易于接管的药膳法。
1、菟丝子粥菟丝子30克，粳米60克，白糖适当。制法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁参加粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。功效：补肾益精，养肝明目，适于肝胃不足而至近视眼。
2、枸杞粥枸杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子与粳米同煮，每日一剂。功效：补肾、养阴、明目，用于肝肾阴虚型近视眼。
3、羊肝粥羊肝一具，葱子20克，粳米100克。制法：羊肝洗净去筋膜，切碎，葱子炒后研末，二味于沙锅里煮熟，取汁，与粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效：温补肝肾，明目，适合肝肾气虚型近视眼。
4、谷精草养肝汤谷精草30克，羊肝100克。制法：羊肝切片，与谷精草煮汤调服。功效：疏风清热，养肝明目，对风热眼赤、双目干涩者合用。
5、葱白猪肝鸡蛋汤猪肝150克，鸡蛋两枚，葱白少量，食盐适当。制法：猪肝加水煮汤，参加鸡蛋、葱白、食盐调味，食猪肝饮汤。功效：补虚养血明目，用于肝贫血型近视眼。
6、枸杞叶炒猪心鲜枸杞叶50克，猪心一具，花生油适当，食盐少量。将花生油烧热后，参加切片的猪心与枸杞叶，炒熟，参加食盐调味便可食用。功效：补肝益精，养心安神，清热明目。用于阴虚内热型近视眼。