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刘姥姥长命的启事，起首是热爱劳动。有材料显示，长命的老年人大多爱举动。刘姥姥健康长命最首要的一点，是她存在一颗满足常乐的平常平常心。
一代文学大师曹雪芹，对饮食、医药、养生保健等知识都有独到的观点，他的文大名着《红楼梦》就给我们塑造了一名健康长命的农村女性刘姥姥。刘姥姥乃一介村落老妪，《红楼梦》中描述她“是个久经年代的老孀妇，只靠两亩薄田度日。”因女儿家中无人照看孩子，把她接去一路生活，日子很是艰辛。但是，她却比贾母更长命。
刘姥姥长命的启事，起首是热爱劳动。有材料显示，长命的老年人大多爱举动。刘姥姥长年不是下田做农活，就是在家忙家务，体力举动总少不了，因此筋骨对比硬朗。她的生活前提虽与贾母相比，有天渊之别，但寿数更长，长年不息的劳作应该就是启事之一。
刘姥姥的生活日出而作，日落而息，很有规律。饮食诚然粗茶淡饭，但原汁原味，材料新奇。相对富朱紫家一味寻求山珍海味，讲究烹调技巧，如贾府中一味简略的茄子就要十几只鸡来搭配，刘姥姥从自家地里现摘的通俗瓜菜养分价值更高，更利于机体的新陈代谢。因此，在她75岁二进贾府时，还答复贾母说眼睛、牙齿都还好，就是左边的槽牙举动了。这一点，古代的老年人也是很难做到的。
刘姥姥健康长命最首要的一点，是她存在一颗满足常乐的平常平常心。心理学家巴甫洛夫有句名言：“乐观是养生的独一法门。”刘姥姥是一名饱尝人世悲欢，历经世态沧桑的老年人，但她心胸坦荡，不计怨仇，不去攀比。即便家道艰巨，也不怨天尤人；即便身处侯门望族当中，也不盲目自卑；即便凤姐、鸳鸯等人拿她取笑开涮，她仍然宽大奔放地说，“我们哄着老太太开个心儿，有甚么可末路的！……不过大家取个笑儿。”她的大度、萧洒因而可知一斑。老年人要想长命，心境高兴很首要。应该充分本身的生活，尽可能把得失看得淡一点，不要把懊末路总放在心上，不要与人攀比。进修刘姥姥的乐观心态，满足就会常乐。