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很多宝宝有扁平足的状况，这样会对宝宝的健康造成不良影响，家长们应当出格器重。
如何断定孩子有没有扁平足？
最简略的体例是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底，个别来讲，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全数足底会被面粉笼罩。
扁平足会对孩子造成哪些风险？
扁平足实在不是病，只是足弓看上去很平，梗概7%的人有这个标题，孩童期基础没多大影响，大都到青中年或对比肥胖才会有症状。和扁平足相干的病则叫“平足症”，闪现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦多是骨头的布局异常。它的风险不止疾苦悲伤那么简略，既会导致活动受限，还会引发足部其他关节乃至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反响，如产生炎症、变形等。
让扁平足阔别孩子的五大原则
1、合适的活动可削减扁平足
孩子的足部要健康发育，活动非常首要。比来几年来儿童扁平足标题比20世纪80年代上升约20%，对比较着，首要的启事之一就是孩子贫乏熬炼。儿童应该多做一些活动，如足尖活动、脚指抓玻璃球活动和跳绳、打篮球等弹跳性活动，以改良足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心儿童平常平常的姿式，出格是归并有“内八字”脚或X形腿的儿童，喜好跪坐及W形坐的儿童，父母应帮忙他们养成准确的姿式，从而有效地削减儿童因足部功效性标题而激发的后遗症。
2、准确选鞋可防扁平足后遗症
儿童足部成长的每个阶段都应有不一样的护理体例。中山大学中山医学院义肢矫形课程讲解参谋和兼职传授吴昆英师长教师倡议，家长应为孩子遴选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤其首要。儿童穿戴合适的鞋及鞋垫，可以削减足部后遗症和韧带毁伤机缘。他补充说，健康鞋应存在以下元素：
1）、有不一样幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲乏，预防扁平足后遗症；
2）、有牢固的后跟杯，以不变后跟骨，节制后足外翻的幅度；
3）、前足有不一样围度的选择，防止前掌过松或过紧，增长足部舒适度；
4）、定型中底设计，帮忙不变脚形，加强鞋垫的承托力。
3、按照不一样环境选择保暖性好的鞋袜
如棉鞋、毛巾袜，既和煦又舒适，很合适小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖机能差，散热快，轻易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增长保暖性。
4、常换洗和晾晒鞋袜
小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗削减热的散发，并常换常晒，以保障鞋的干燥、和煦。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子更调。
5、每晚用热水给孩子泡脚
天天晚上睡觉前要对立用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚防止受凉，既可以预防感冒，又可以帮忙孩子快些入眠，对进步睡眠质量也大有利益。