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弹钢琴,锻炼老人手和脑

时间:2021-03-10 07:17:05   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:  据报导:最近上海正在掀起一股老年人学钢琴的热潮。据保守估量,目前上海已有近3万“老琴童”。除了老年大学、老年人活动中心屈指可数的“老琴童”身影,就是在钢琴考级的现场,也有老年人摩拳擦掌的影子。  担任上海钢琴考级的上海音乐家协会秘书长郭

  据报导:最近上海正在掀起一股老年人学钢琴的热潮。据保守估量,目前上海已有近3万“老琴童”。除了老年大学、老年人活动中心屈指可数的“老琴童”身影,就是在钢琴考级的现场,也有老年人摩拳擦掌的影子。

  担任上海钢琴考级的上海音乐家协会秘书长郭强辉通知记者,近几年参与钢琴考级的人数每年都在增长,与此对应的是,参与考级的老年人也有增多的趋向。在去年8月份的钢琴考级现场,成人考级组中就不乏白发苍苍的老人,年岁最大的曾经73岁。

  郭强辉表示,弹钢琴是一项很好的活动,对老年人的身心安康都大无益处。

  首先,弹钢琴可以熏陶情操,使人心境更豁达。在专心练琴时,演奏者可以到达“神游世界、物我两忘”的境界,十分有助于老人修身养性。其次,弹钢琴是锻炼思想的好方式。由于钢琴作品是一切乐谱中最复杂的,剖析和了解这些乐曲,需求乐理知识、和声知识、复调知识等,还要有较强的记忆才干、推理才干、剖析才干、逻辑判别才干等。所以,学琴可以协助老人开发智力,让老人在美的熏陶中远离老年痴呆症。

  除了锻炼脑力,弹钢琴还能起到锻炼身体的作用。由于它需求手、眼、脚、耳、脑并用。

  以手的运动为例,弹琴时,手既要垂直运动(向下击琴键),又要水平运动(将手迅速移动到下一个琴键上方);既要双手同时触键,又要双手区分触键;既要同时弹一两个音,又要同时弹四五个音。而且,双手之间的配合误差不能超越几十分之一秒。有关研讨标明,临时的、系统的、片面的钢琴训练,会使人的心脏、四肢、大脑等主要器官坚持在一个合理、安康、平衡的形态,从而到达修身养性、益寿延年的作用。

  此外,老人在学琴进程中,可以跟同伴一同交流、商讨,有形间添加了彼此的接触,结交了一群固定的琴友,他们的生活就会不再寂寞、单调。

  不过,郭强辉提示老年冤家,无论是弹琴下棋,还是写字画画,都要考究一个度,都要依照老年人的生活规律来。

  很多老人来参与钢琴考级,想试试自己终究是什么水平,但其实,钢琴考级或竞赛并不适宜老年人。由于这类竞技活动会让老年人感到紧张,心跳减速,这对老人的安康是十分不利的。老年人应该考究心平气和、修身养性,不能争强好胜。

  再有,老人继续活动的时间不宜过长,生活节拍应该是平和舒缓的。弹琴是为了抓紧心境,但假设时间过长,体力上会吃不消,也达不到锻炼身心的目的。


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