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我们老是创造我们的孩子都是不喜好吃蔬菜的，实在实在不是我们的孩子才从一开端就不喜好吃蔬菜的，很多时候是我们用了一些弊病的体例，那么甚么启事让孩子不爱吃蔬菜呢?
在餐前给宝宝吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食品同化大大降落酸度，防止胃内压力升高引发胃扩展，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
胡萝卜与萝卜同化做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一路磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有可以或许毁坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完整毁坏失落。
香菇洗得太洁净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇，在接管阳光晖映后会转变成维生素D。但假如在吃前过度荡涤或用水浸泡，就会丧失很多养分成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以防止造成养分丧失。
诚然胡萝卜素对宝宝很有养分，但也要器重适当食用。宝宝过量饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引发胡萝卜血症，使脸部和手部皮肤变成橙黄色，涌现食欲不振、精力状况不不变、烦燥不安、乃至睡眠不结壮，还伴随夜惊、呜咽、说梦话等闪现。
警惕滥用胡萝卜素可致癌
传统观点以为：补充胡萝卜素不但可以削减心血管疾病及白内障的产生，并且有防癌感召。但比来几年来很多测试结果创造：服β胡萝卜素的一组与正常对比组相比，肺癌病发率不但没有削减，反而超出超越28%。.