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瑜伽馆的操练环境舒适而舒适，能为操练者营建安然安静的心态，有助于减轻心理压力。
健身房的操练环境就相对闹热热闹繁荣，大厅的布景音乐，器械的撞击声，歇息区的谈话声，进出的脚步声，声声动听，原来安静的心态都会变得纷繁不安。
瑜伽馆的锻练熟谙每位学员的身材状况，课程中会针对个人放置适当的体位法，并针对操练者的动作进行领导。
健身房里的瑜伽课程少则二三十人，多则六七十人，对锻练来讲很多人都是陌生的，也就谈不上针对性了，更多的环境是锻练在前边措辞，只见其人不闻其声，只能透过层层的肢体裂缝看演示动作，这样的操练只能叫作照猫画虎，体位法真实的操练效益也就不较着了。
同期开端操练瑜伽的人，分离选择瑜伽馆和健身房，而终究产生的结果倒是截然有异的。前者在身材和精力方面的收成颇多，后者在身材上不会有太大的转变，而精力方面就更谈不上收成了。