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有些人喜欢喝后吃味道重的食物,比如拉面多加油,会给胃肠道带来负担,延长醉酒的不适感。因此,应选择水果、牛奶、酸奶、鸡蛋等易消化、能改善肝功能的食物。
柿子是一种富含果糖和C的水果,在古代被用作预防和消除宿醉的有效食物。柿子所含的收敛成分能分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿叶中还含有数十倍于柑橘的维生素C,它们的嫩芽可以通过油炸或烘干的方式食用,制成柿叶茶。
如果有人忍不住喝多了,可以事后吃点水果,或者喝点果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人喝酒后不吃东西,这更有害。他们应该吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可以转化为葡萄糖,有利于血液供应和体力。因为它对胃酸有发酵过程和中和作用,吃后身体会立刻感到舒服。
醉酒的人可以喝浓米汤。米汤含有多糖和B族维生素。具有解毒醒酒的作用。最好加白糖喝。
通常我喝醉的时候,妈妈会给我调一杯蜂胶水。她说,蜂蜜中含有一种大多数水果中都没有的果糖,这种果糖能促进酒精的分解和吸收。
当酸与酒精相遇时,会产生醋酸和水,从而减少酒精对人体的伤害。饮用时,用醋或陈醋60克,红糖25克,姜片5克。加入适量的水,煎后饮用。
以蛤壳为例,其营养成分中的蛋白质含量可以与鸡蛋中的相当。而且,由于它含有平衡的必需氨基酸,不会对肝脏造成负担,能促进肝功能的恢复。贝类通常富含维生素B12和糖原。维生素B12和糖原在促进肝功能方面也起着重要作用。然而,牛磺酸在与胆汁酸结合时可以激活肝脏的解毒作用。
你可以把枕头放在背上,双手向后伸直,身体伸展;做三次仰卧起坐;把枕头放在背上,腹部蜷缩,脚趾碰到头顶的床;双手抱头,双膝弯曲,依次养生堂天然维生素e价格倒下
仰卧,两脚紧紧合拢,抬起10厘米,保持这个动作10秒左右,然后双脚放下,重复这个动作50次,如果做100次,效果会更好。
锻炼方法:身体仰卧在斜板上,伸开双臂,双手抱着头后的支撑物,保持上身固定,腹部和腿部抬起,双腿伸直。两腿尽量靠近胸部,然后放下,然后抬起腿
一个成功白领的身体似乎更值钱。这似乎是世界上最悲哀的对比,也是许多白领男人最不愿意面对的事情