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有的人如何吃都不胖，而有的人喝水都胖，这是为甚么呢?实在这跟个人的体质有关。是以，要减肥也要按照个人的体质来减。下面我们就先来看看你属于甚么体质，合适甚么中药减肥体例吧!
很多人都传闻过中医诊所的瘦身药方，其药方以下：
决明子一两，车前子三钱，山楂二钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人对比合适。
功效：决明子，有清肝明目、润肠通便的功效。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。山楂有活血化瘀、消食化积的功效，所以，若你有消化不良的环境，山楂可以帮你改良。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功效，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草润肺，止咳，清热，解毒，补脾胃等。
要器重的是，每个人的体质先上就有不一样，所以，这付药方应该是中医减重师为通俗人量身订做的药方，就是大夫诊断他是属于何种体质，吃甚么样的中药最合适，所以，它不是对每个人都合适的。传闻有人因为乱服药而导致月经不来，或是变得更胖，或是因过度减重，导致身材免疫力降落，产生一些原来没有的疾病。
减肥茶一向都是风行的减肥体例，可是市道上发售的减肥茶假如随便买来喝的话，轻易使消化、吸收功效受侵害，身材也越吃越虚。所以比来愈来愈风行按照本身的身材状况，找中医诊所专家隔靴搔痒建设中草药瘦身茶。中医诊所依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不一样的减肥体例。这四大类包含：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
对象：30岁以下的白领发胖的启事是寒暄多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，轻易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医减重来看，除消脂、利尿外，关头是清热。
应用药材：决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，假如本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但假如体质寒凉，轻易拉肚子、胃痛的人，就分歧适。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有中医减肥感召，也有抗癌感召。但绿茶是不发酵茶，中医减重以为，对比轻易刮胃，肠胃不好的人要多寄望。
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医减重以为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，可以或许正常代谢，天然就瘦下来。
应用药材：薏仁，性平，利湿，因为性质温暖结果不快，多半搭配其他药材或食品食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂感召，但在中医减重理论中，气虚需要补气，以加强身材代谢的效力，黄耆也可加强免疫功效。
茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、平静、补气、加强免疫功效。
对象：疏理『气』的运行，使其顺畅的体系在肝，『肝郁则侮脾』，天然轻易胖，并且以年青女性占多数，常见症状为，轻易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
应用药材：陈皮，可以帮忙消化、祛痰、理气。伶仃用来减肥结果不强。
玫瑰花，也能够理气，副感召不大，须搭配其他减肥药材。
对象：老年人易肥胖，中医减重颐养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医减重以为是阴血不足，这类病人除要补血外还要活血。
应用药材：何首乌，降落血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的感召，可以活血。有降落胆固醇、血脂的结果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改良循环。
《饮食医治指南》中说：『荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。 』荷叶的降血压、减肥功效特别明显。
适应症：高血压、血脂症、减肥症和夏天感触暑热、头昏脑胀、小便短赤等症。
制法：先将荷叶一张洗净煎汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量配合煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用30天，天天一次，结果更快。
黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的碱性食品。黄豆的脂肪有降落胆固醇感召，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：『补五脏，益力量，长肌肉，填髓脑，外服轻身不老。 』不但如此，古代文献中还有很多对于芝麻能强健抗老的传说。据《本草纲目》记载：『刘、阮入露台，遇仙女，食胡麻饮，亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。 』晋朝葛洪《神仙传》载：『鲁女生服胡麻饵术，绝谷八十余年，甚少壮，日行三百里。 』还说『服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。 』所有这些，虽不足信，但与『久服轻身』、『补朽迈』的意义是相通的，存在补肝肾、润五脏、津润皮肤，令人面色红润光泽及降血脂、血糖，延年益寿等 功效感召。
制法：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再参加芝麻粉，调味便可。
中医减肥常把食品分为阴阳两性，生姜是属于阳性食品，『体重的增减』在很大程度上取决于所吃食品是阴性还是阳性。阴性食品增长能量输入，阳性食品增长能量输出。西医所谓的『根本新陈代谢率』(BASALMETABOLISM)是指当身材完整处于歇息状况时的能量支出。吸收阳性食品能增长根本新陈代谢率，因为你在歇息的时候，便能解除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多但仍能保持苗条的启事。所以，减肥者如适本地进食阳性食品，定能事半功倍。
适应症：头痛鼻塞、慢性气管炎、易得感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两段)、米100克加高汤配合煮粥，适当加盐、麻油调味。宜忌：热症忌服。