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对学龄前的孩子来讲，身材还处于发育阶段，饮食上要特别器重，下面这13种食品最好不要吃。
橘子：橘子诚然养分丰富，但此中的叶红素含量很高，吃得过量，轻易产生腹痛、腹泻。
菠菜：作为补铁的最好植物食品的菠菜中含大批草酸，草酸在体内赶上钙和锌便天生草酸钙和草酸锌，很轻易排出体外。儿童倒退发育需要大批的钙和锌，假如贫乏会导致骨骼、牙齿发育不良，乃至会影响智力的正常发育。是以摄取菠菜必然不要过量。
动物脂肪：儿童过量食入动物脂肪，不但会造成肥胖，还会影响钙的吸收操纵。
咸鱼：各类咸鱼都含有大批的二甲基亚硝酸盐，摄取体内后一部分转变成存在致癌物质的二甲基亚硝胺。有关研究显示，10岁前开端吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比凡人高30倍。
豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出体外，轻易使体内甲状腺素贫乏而导致体内甲状腺体积增大。儿童处于倒退育期间更轻易受害，故豆类，特别是未煮的豆类不宜常食。
人参：人参有促性激素分泌的感召，孩子吃这类产品会导致性早熟。
葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，孩子吃多了会耗损体内大批的胆碱，影响肝功效。
爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体味侵害神经、消化体系和造血功效。儿童对铅解毒能力弱，常吃多吃后极易产生慢性铅中毒。
可乐：可乐饮料含有必然量的咖啡因，对中枢神经体系有高兴感召。
泡泡糖：轻易造成肠胃道疾病。
果冻：果冻不是用生果汁加糖制成的，而是用香糖、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，这些物质对人体没有多少养分价值，多吃对孩子的健康无益。
方便面：方便面中含有食用色素和防腐剂等，孩子常吃或多吃轻易引发养分失调。
爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体味侵害神经、消化体系和造血功效。儿童对铅解毒能力弱，常吃多吃后极易产生慢性铅中毒。
罐头：罐头食品在建造过程中都参加了必然量的添加剂，有微量毒性，对成人影响不大，但对儿童却有很大影响，不免造成慢性中毒。