与众为伴，生活充分，有安然感，充满信任、爱心和友情，十分利于保持心里与心态的平衡，从而健身延寿。
老年人从事一些活动可通血脉，延缓衰老。
文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。
呼吸新鲜的空气，多吃绿色食物是长命的窍门之一。
笑一笑十年少，大凡长命的人，大都是性格开朗的人。
德高者心里平衡、稳定，内渗出和神经系统调节功能处于最佳状态，有利于健康。
仪容之美，增加青春活力。
