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人到中年，因为社会角色的转换，社会和家庭都付与他们必然的责任。是以，性爱的豪情不会象青年人那样狂热，而是存在艰深深厚性。出格是把豪情重点逐步转移到孩子身上后，夫妻之间的性爱和情爱好像有些淡化，这就请求豪情的再调适。
豪情再调适需要两边器重以下几点：
１、从生活的高度懂得性爱和情爱
中年人的性爱和情爱是平常生活的构成部分，是和本身家庭及社会环境亲近接洽在一路的，他们不成能象青年时代那样抚弄狂吻。步入中年后，那种狂热的性爱豪情则转化为不变的心境，这是情爱生活的天然规律，他们的性爱和情爱显示出艰深深厚的特色，存在较高的档次。
２、彼此赐与更多的懂得和关心
男性在平平的平常生活中常常会记念单身汉时炽热的生活。女性在古板的家庭事务中常常会怀想甜美的初恋。这些都是人生过程中热恋保存的天然反响，彼此应该懂得，也应该使两边进一步感触家庭的温暖。
３、不断更新生活内容，激起情爱
进入成熟阶段的夫妻个别开端辨别性欲要乞降豪情请求了，这时候的男性，春秋、工作责任感和家庭承担都开端和性欲抵触。是以，两边应奥妙地操纵性爱中的逆反心理来激起对方的情爱。密切的微笑，适度的妒忌，从点滴生活小事中进行爱的联想等，都是可以采用的。不断更新生活的内容，常常进行爱的交换，会使两边感应不断充分的情欲。
４、彼此赐与更多的宽容和懂得
家庭生活中琐事单一，中年夫妻切忌为此纠缠不休，在对方使你一时得志时，应多看对方的长处，多回想热恋时的景象，赐与对方更多的宽容和谅解，切忌大动怒火发脾性。
上述几点是防止性爱和情爱淡化的措施。
爱的淡化，如经豪情调适，两边的努力，是可以从头爆发出爱情的火花的，深厚的爱使滚滚不绝的豪情长河永久流滴下去，假如爱的淡化持续成长，可导致爱的转移，产生婚外恋和离婚两种成果。是以，每个中年人应明白这一点，应爱护保重这艰深深厚的、高档次的性爱和情爱，夫妻协调，幸福完竣。