养生科普

  • 十一种不宜放在卧室里的花

    　　在居室中摆上几盆花卉，不仅起到了美化情况的感化，也能让人身心愉悦，然而，有些花卉是不宜放在居室中的。　　1.兰花。它的香气会令人过度高兴，而引起失眠。　　2.紫荆花。它所披发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。　　3
     2021-02-18  阅读：37

  • 勿让湿毛巾传染你洁净皮肤

    　　洗脸是我们每个人天天都要做的工作，可你知道吗?洗脸也有大学问，洗脸时的4个坏习惯会风险健康哦。　　1.应用脸盆--脏水洗面越洗越脏　　且不说脸盆是不是洁净，单说此中的洗脸水，在手脸互动当前，愈来愈浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸
     2021-02-18  阅读：106

  • 勤用脑是养发展命的关键

    　　在印质明的居室正中吊挂一幅横匾，三个舒朗遒劲的大字：“三闲堂”。问其来历，他笑答，一次，与一位书法家同伙聊天，当被问到生活爱好时，他说：我有三闲，聊闲天，看闲书，写闲文。两天后，卖力的书法家将“三闲堂”横匾送上门来。于是乎，印质明顺其自
     2021-02-18  阅读：58

  • 助你养护你的颈椎的秘笈

    　　因为长时候慢性劳损，颈椎病的病发春秋已从40岁提早到30岁，并成为名不虚传的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中举动最多部位，也是神经中枢最首要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦产生故障，成果严重。　　请做一个
     2021-02-18  阅读：49

  • 动出手指 轻松延年又养生

    　　你是不是感到本身的体内沉积了很多毒素呢?实在我们可以经由过程平常的一些举动，排出体内的毒素!　　碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废料冲刷失落，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。　　你可以选择在浴中添加150-200g含有中草药、花草精华的
     2021-02-18  阅读：42

  • 加湿器不常常荡涤引发哮喘

    　　遭遇寒潮，气温延续走低，很多市民就足不出户呆在室内房间。从南京市第一病院门诊呼吸科得悉，本周以来连续接诊了10多例哮喘暴发患者，在细心问诊后创造基础都是取暖时为了不室内干燥，纷繁应用加湿器加湿，成天用又没有及时洁净而激发的。　　67岁的
     2021-02-18  阅读：43

  • 办公室的常用健身操

    　　叩头 每天早晨或早晨睡前轻叩头部―――抚慰头部穴位，可以调整人体安康状况。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部，先从前额向头顶部两侧叩击，然后再从头部两侧叩向头中央。次数视各人状况自定，普通50次左右为好。　　梳头 先直向
     2021-02-18  阅读：83

  • 办公室摄生的好习惯

    　　想要高效工作，就要把大脑调剂到最佳状态。准时定量的规律工作习惯有助于集中思惟，比如说，忙碌的工作傍边抽出一段咖啡歇息时间，就是不错的主意。喝上一杯咖啡，与同事聊几句，还可以舒缓重要情绪。　　咖啡因是一种存在于自然界中的天然物质，在咖啡豆
     2021-02-18  阅读：110

  • 办公室摄生操及下班摄生操

    　　忙里偷闲的活动身体。以下摄生操可在办公室里演习　　1.头俯仰头用力向胸部低垂然后向后仰伸，停止少焉，以颈部认为有点发酸为度。假如两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。　　2.头绕环头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、
     2021-02-17  阅读：73
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