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陆游(1125～1210)是南宋越州山阴(今浙江绍兴)人。他是我国现有存诗最多(共约9300余首)的诗人，并且也是一名长命者，活了85岁。陆游很是器重养生，应用菊花枕就是他的养生秘方之一。陆游在《剑甫诗稿》、《偶复采菊缝枕囊凄然有感》等著作中多次提到了建造和应用菊花枕的环境，如“余年二十时，尚作菊枕诗。采菊缝枕囊，余香满室生”、“采得菊花做枕囊，曲屏深幌闷清香”等。到了晚年，陆游又在《老态》中写有“头风便菊枕，足痹倚藜床“的诗句。这些诗句表白，陆游从年少开端就枕着菊花枕就眠，直至终老。
菊花枕是由菊花、川芎、丹皮、白芷制成的药枕。其首要成分菊花不可是可供抚玩的名花，还是一味很常常应用的中药。中医以为，菊花存在清热解毒、平肝明目标功效。明朝的《本草纲目》中说：“菊味甘苦，性微寒……其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊可枕。”古代医学研究证实，菊花中含有丰富的菊甙、腺嘌呤、黄酮类及挥发油等养分物质，存在降压、改良毛细血管的通透性、消炎、扩展冠状动脉和改知己肌缺血的感召，并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有按捺的感召。川芎、丹皮、白芷分离存在活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛的功效。将菊花与这三味中药配伍，可起到相辅相成、加强药效的感召。人们在枕着菊花枕睡觉时，头部的温度和压力可使枕中所装药物的有效成分逐步散发出来，经由过程呼吸从肺部进入血液循环，从而达到防病治病、养生保健的目标。得了高血压、冠心病、中风等疾病的人常常应用菊花枕可起到必然的赞助医治感召。健康的人若常常应用菊花枕则可起到进步睡眠质量和延年益寿的感召，并会在白日感应神清气爽、精力饱满。
菊花枕的建造体例是：取干菊花1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克。将上述药物一路晒干，装入枕芯内即成，个别每个药枕可连续应用半年摆布。