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很多人对明星言传身教提到那些神奇的瘦身霜颇感兴味。真能抹哪儿瘦哪儿吗？这些纤体产品真有奇效吗？中体倍力健身俱乐部资深教练、营养师将逐一解读。
纤体霜从成分和成效上主要分为两类：
功用一：排水消肿主要成分：辣椒素等
据了解，纤体产品宣传的成效之一就是促进血液循环和细胞内循环，扫除毒素，消弭水肿。宣传引见，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进排水、消肿。很多产品中含有辣椒素，其作用是可以疏浚血脉、抚慰神经系统，经过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型瘦削。
专家解读：首先“水肿型瘦削”的说法就不迷信。瘦削就是脂肪的囤积，也就是脂肪细胞肥大。假设水肿也是全身，不是局部，除非是某些疾病形成的。安康的女性普通在生理周期的前几天，因雌激素分泌水平到达最高，贮存钾、钠、电解质，也就是贮存了水分，而招致水肿，这是正常的，随着生理周期的完毕，水肿现象也会自然消逝。
“辣椒素”的功用是扩张血管，抚慰神经。假设你有“热”的觉得，那是循环扩张的觉得，是神经和肌肉的觉得，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代谢率添加形成的。
功用二：去“橘”紧致 主要成分：咖啡因等
纤体产品不时主打的是“紧致”。在产品的引见中说，人的橘皮组织，是因脂肪的贮存及释放失掉平衡，形成表皮海绵状的松弛出现橘皮组织。想消弭橘皮现象，就要针对水性脂肪入手，而纤体产品的成效之二就是消弭这些橘皮组织。据引见，很多产品当中含有的咖啡因等成分能有效消弭橘皮，此外咖啡因、银杏和七叶树中提取的精髓能减速脂肪新陈代谢。
专家解读：咖啡因能提高心率，提高基础代谢率，提高脂肪酶活性。由于皮肤的角质，想经过涂抹来到达消耗，效果是微乎其微。由于皮肤能吸收的很少，而且要产失效果也需求一定的浓度，普通是每公斤体重需求5毫克，而一支瘦身霜怎样能含那么多的咖啡因。
此外，咖啡因有利尿作用，但排掉水分不等于消耗的脂肪，而且过多运用咖啡因会招致心率紊乱、蛋白质和钙质的流失等反作用。要想消弭橘皮现象，只能是消耗多余脂肪，脂肪消逝了，橘皮也就没了，而这只能经过运动和饮食控制来到达。