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心脏是我们人体最首要的一个生命器官，假如它落空了健康，那就意味生命将遭到严重的威胁。那么，我们该若何保卫心脏健康呢？
服膺四点 保卫心脏健康
1、器重保温 研究表白，当气温低于12℃时，人身四周血管缩短，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀机缘增多，激发心脏病的风险大大增长。所以老年人要器重保暖，寒天削减户外举动，忌食生冷。
2、别吃太饱 人们用餐后流向胃肠的血液增长，心脏获得的血流相对削减;若暴饮暴食或饮食过饱，流尽心脏的血液会突然削减，激发心肌缺血或引发心脏病的产生和加重。
3、调度情绪 器重情志调度，防止大喜、大悲、大怒等不良情绪的刺激，影响心脏功效，进而影响健康。
4、别太疲乏 别的，适当的劳动和熬炼可以促进身材的新陈代谢，有益于健康。过度的劳顿则耗悲伤气血心，影响心脏功效;超强度的劳何为或造成休克、心梗、心衰等。