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想健康长命，可别疏忽身材的一些细微转变。美国“福克斯消息网”近日刊文，列出了10个多是疾病征象的身材特色，帮您测测健康状况。
美国《关节炎与风湿病》杂志登载研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素程度较低，患膝关节炎的概率会增长1倍，男性也可能有此标题。有这类特色的人群要加强膝部熬炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，屡次做10次。
《美国本国科学院院刊》中一项研究称，女性身高超越157.5厘米，便可能贫乏一种能长命百岁的基因变异。是以，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。
英国《风行病学与社区健康杂志》登载研究称，腿长在50.8—73.7厘米之间的女性，4种肝酶程度较高。这类人需要节制喝酒，天天喝红酒不要超越142毫升，啤酒不要超越341毫升；做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。
美国《精神病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增长50%。可以经由过程下面体式格式测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂太短的人平常平常要多举动双臂，还可以造就能使手臂矫捷的绘画或陶艺等喜好。
美国《精神病学》杂志登载研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增长3.6倍。这类人平常平常要器重饮食，多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食品，多活动。
《加拿大医学会杂志》登载一项为期10年的研究称，在综合考虑饮食、身材肥胖、家族史和是不是抽烟等身分后，创造胸部大的女性患糖尿病的概率会增长1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而激发糖尿病。这类人群可进行高强度间歇式熬炼。
美国《中风》杂志登载法国一项研究称，小腿围小于33厘米的女性，更轻易涌现颈动脉斑块，增长中风风险。腿肚子粗，申明皮下脂肪厚，这类皮下脂肪能吸收并存储血流中的脂肪酸，从而降落中风危险。小腿太细的人平常平常可以多喝绿茶，保持心脏健康，削减中风概率。
《美国医学杂志》登载一项研究称，假如耳垂上有线形皱纹，往后产生心脏病的概率更高。一个耳垂有皱纹，心脏病风险会进步33%；两耳垂各有一条皱纹，风险会增长77%。诚然尚不明白具体启事，不过专家以为耳垂皱纹或许是因贫乏弹性纤维，而这也会导致动脉血管的硬化。假如创造耳垂皱纹，就要器重预防心脏病了，努力节食减肥，削减胆固醇摄取量，器重降落血压等。
美国哈佛大学医学院一项大范畴研究称，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的概率比O型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险。这些人群可服用维生素D炊事补充剂，多吃低脂乳成品和三文鱼等。
美国《神经学年鉴》登载研究称，有些老年人没法分辨香蕉、柠檬等生果的气味，其4年内患帕金森病的概率要超出超越5倍。研究职员以为，负责嗅觉功效的大脑区域是帕金森病最早侵袭的区域，这在症状暴发前2—7年就会显示出征象。这样的老年人可服用鱼油等炊事补充剂，以增强盛脑的抵抗力。