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核心提示：还有人在刷牙前，喜好蘸湿牙刷，以为这样牙膏更轻易起泡，会刷得更洁净。也有人以为不蘸水会导致牙刷毛过硬，从而侵害牙龈。那么，刷牙前我们该若何做呢?
大大都人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但是有研究以为，牙刷不蘸水可以或许将牙齿刷的更洁净。那么，事实刷牙之前需不需要蘸水呢?
有人以为，刷牙前蘸水虽轻易让牙膏气泡，看起来可以将牙齿刷得更洁净，可是实际上大批的泡沫更轻易让人们产生错觉，以为被泡沫笼罩的处所已被刷到了，从而疏忽了要细心刷洁净每一颗牙齿的裂缝。而准确的做法是牙刷不用蘸水，只需要挤好牙膏匆匆在口中刷牙，让逐步分泌的唾液将牙膏浸润起泡，这样就可以够达到洁净牙齿的最大结果了。
但是，也有人以为，刷牙前不蘸水会使牙刷处于干硬状况，这样直接刷牙会侵害到牙龈的健康，长此以往换了牙龈炎就得失相当了。对这两种说法，清华大学第一附属病院口腔科副主任医师金明指出还是先浸润牙刷再刷牙对比安妥。并且，人们在选择牙刷硬度的时候也有必然讲究，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有益于洁净牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不倡议应用太长时候，不然刷毛轻易积存细菌，不利口腔健康。
实在，要想将牙齿洁净洁净，学会准确的刷牙体式格式才是关头。最好的刷牙体式格式是让刷头斜向牙龈45度，打圈按摩，此法可多角度地对牙齿和牙龈周全洁净。别的，倡议在刷牙后，再用牙线清理牙缝中难以被刷出的污垢。
别的，牙刷的存放也是非常有讲究的。很多人喜好刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法是弊病的，这样轻易使牙刷不轻易干燥，滋长病菌，准确的做法应将牙刷头朝上放置。