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广州市红十字会病院男科李兆鉴主任医师奉告记者，中医常讲 “以形补形”，是以常倡议一些性欲低下、精子量少乃至阳痿的患者食用动物睾丸，最驰名的做法就是用虎、牛、鹿“三鞭”泡酒饮用，或取喻意而食用麻雀肉，而这类食品疗法在临床上的确也收到了必然疗效。
实在，动物睾丸或麻雀肉起感召的真正启事并不是在于“以形补形”，而是因为其富含蛋白质，所含脂肪却相对较低。按照美国的一项研究表白，延续食用低脂肪、高蛋白的食品能在六个礼拜内加强性欲和改良性生活。乃至有专家示意，晚餐时多食含蛋白质的食品能令人加倍精力畅旺。而过量应用含碳水化合物的食品则令人感应困乏，虚度春宵。
锌、硒等进步精液质量
人的性欲低落抑或降落与性激素互相干注。而研究表白，天天食用大批含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和生果可以或许促进性激素的产生，使性欲低落。李兆鉴指出，在进步男性精子举动性、精子数量的方面，富含锌、硒等微量元素的食品存在必然结果。
锌是男性必须的一种首要元素。成年男性每次射出的精液中含有约5毫克锌，是天天锌摄取量的三分之一。假如贫乏锌将导致性欲低下、精子量少，乃至阳痿。可想而知，男性性生活越频繁，响应地也就需要补充越多量的锌。
富含锌的食品包含牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，海螺、生蚝、鲍鱼等海鲜等。另据体味，富含硒的食品则包含小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇，还包含很多海鲜，如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。有一些植物在倒退过程中，出格善于吸收硒，因此硒含量也很高，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿等。
高热气象莫吃“性福”食品
国外的专家对一些生果、药材进行成分阐发后指出，天天吃一克东北参或高丽参不但有助于减缓疲乏和严重，还可以增能人的生命力和进步性欲。假如男性勃起功效有标题，则可以选择天天食用两到三次银杏酚，每次50毫克摆布。个别以为，有促进脑部血液循环结果的银杏酚也会促进生殖器官的血液循环，男女皆可服用。
食后气味难闻的大蒜实在也能够促进男性和女性生殖器的血液循环，刺激性感触并敏捷加强性欲。是以有研究者以为，天天食用900毫克大蒜便可以达到最好结果。别的，多食香蕉也可加强性欲，因为此中含有丰富的蟾蜍色胺，而这类化学物质能感召于大脑令人产生快感、自傲和加强性欲。
李兆鉴示意，作为性功效障碍的赞助疗法和性保健体例，将上述食品用炸、炒等多种体例进行烹调都行，而广东人无疑最青睐煲汤，例如鳖甲、龟甲汤、牛肉汤等口感都不错，最好能在煲汤时参加枸杞子、锁阳、巴戟、淫羊藿等传统固肾药材，喜好吃火锅的人还可在锅底里放入羊肉和枸杞子。
不过他提示，遵循中医的概念，有“壮阳”结果的食品多火气大，男性在发热、感冒和睦候过热时都不宜食用，以防止吃出鼻血长流的不良反响。