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想要存在完竣的性生活，除在技巧上多加进修，夫妻多多沟通之外，饮食颐养也是必不成少的。那么，吃哪些食品对能助性呢？专家推荐4种布衣食品。
泥鳅含精良蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等，养分价值和海参很是濒临，是布衣海参的替代品。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调度性功效有较好的感召。泥鳅中含一种特别蛋白质，有增进精子构成感召。成年男人常食泥鳅可滋补强身。
器重：可是，四种食品不能与泥鳅同食：黄瓜、蟹、狗肉和茼蒿。
羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。并且羊的脂肪溶点为47 度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身材吸收，不轻易发胖。多吃羊肉还能进步身材本质，进步抗疾病能力。不论是冬季、夏季，人们当令的多吃羊肉可以去湿气、避酷寒、暖心胃，是有百利无一害的，火气较大的人群可搭配一些凉性食品如冬瓜、竹笋同食。
器重：羊肉性热，吃多了会上火，应搭配一些凉性和甘平性的蔬菜，能起到清冷、解毒、去火的感召。
别名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学以为，黑豆有助于抗朽迈，存在医食同疗的特别功效。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等养分物质，有益于延缓朽迈，养颜美容。黑豆还能有益于医治水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强健滋补的食品。同时能很好地断根血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病。
器重：肾病严重者分歧适吃黑豆：小儿不宜多食，肾阳虚患者不宜食用。并且，黑豆不宜与豆浆、牛奶、菠菜、蓖麻子、厚朴、四环素、龙胆、五参划一食。
布衣食品4：西红柿
有大批的研究证实，西红柿是预防和降落男性患前列腺疾病最好的食品，这是因为番茄中含有的番茄红素可以断根细胞的代谢产品，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并按捺肿瘤细胞增殖转移。别的还有一些研究中表白常常吃西红柿还能改良精子浓度和活力，当然精子质量实在不划一于 “壮阳”，并以此以为吃西红柿能“壮阳”。
器重：番茄含有大批可溶性收敛剂等成分，与胃酸产生反响，固结成不消融的块状物，轻易引发胃肠胀满、疾苦悲伤等不适症状。所以，不宜空肚吃西红柿。