一走进药店，柜台上的补肾药可谓琳琅满目，丸、剂、膏、胶囊……琳琅满目。这些补肾药最首要的顾客就是中年人。跟着春秋的增长，到了中年这个人生的特别阶段，心理、心理、社会多方面的启事，令人们成心无意地把“中年”和“开端衰弱”划上等号。再加上满世界的告白都在鼓吹“十
男九虚”、“疲乏就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得很多疲于生计的中年人总感到本身虚。为了获得点心理安抚，很多人去买补肾的药来吃。那么，是甚么人都需要补肾吗？到了中年就必然得补肾吗？ “虚”多是心理压力大酿成的 深圳京安
中医研究所所长张京安奉告记者，中医的肾概念主如果从功效的角度来讲的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起调度人体功效、为生命举动供应“元气”、“原动力”的感召。而中医的肾从西医的角度来看是难以懂得的，西医的肾概念只是从解剖学角度解缆的肾。 张所长进一步诠释说，“虚”主如果功效低下、养分贫乏的结果。肾虚会闪现出与肾相干的机能减退。比方头脑慢、不长个儿、性功效低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的环境，但实在不能一概而论，说凡涌现上述症状就必定是肾虚而至。临床上，很多中年人找到大夫乞助性功效低下若何解决，并强烈暗示请求补肾。实在再细心切磋他们的病情，大多是心理压力酿成的。是以，碰到这样的乞助者，负责的大夫是不会给他开补肾药的。 补肾有很多误区 张所长奉告记者，有很多人底子没需要去补肾，疲乏、春秋都不是界定补肾的标准。原来不需要补肾的人吃了补肾药，不但养分物质不能被补上，还给脏器平增了排毒的承担。还有人以为“人到中年脾胃不好也要补肾”，这是欠妥的。“是药三分毒”，补肾的药对脾胃不好的人危险更大，硬要补，身材不但吸收不了，反而有副感召。 张所长说，不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是弊病的。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”，“阴虚”闪现为养分不足，功效亢进，因为“虚火”造成了人体内物质的过度耗损而导致阴气不足，也就是“阳气”的偏亢。中医从来夸张人体的阴阳均衡，假如该补“阴虚”的时候补了“阳虚”或反之，都会严重毁坏人体均衡，加沉痾情。 最后，张所长出格提出，性
健康标题不能简略地归纳为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些钻法令空子的商贩操纵人们的熟谙误区，在补肾药中放入近似万艾可等药物成分，这类做法对患者很是危险。 猪腰花和牡蛎对补肾很有利益 中国中医研究院于天星传授在接管记者采访时说，包庇肾气的
方法有三点：重视适度的活动、性生活和睡眠。适合的活动能改良体质，生动思想，强健筋骨、促进养分物质的消化吸收，从而使肾气获得巩固；其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；别的，充沛的睡眠也是恢复精气神的首要保障，工作再严重，家里的烦苦衷再多，到了睡觉的时候也要按时歇息。必然要争夺做到这三点，不然吃多少补肾的药，结果也不会好。 于传授还说，中医常讲“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功效，比方，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大批的锌，对补肾很有利益，核桃还有润肺的感召，生食或用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的结果。民间还有“东北人参，江南海马”的说法。这就是说，海马和人参的滋补功效是齐名的，中医里有效海马煲
汤来补肾的方剂。当然，假如思疑本身肾虚，还需要专家的最后确诊方能开端药补，这是最为保险的方法了。
