房事中大汗淋漓，
中医称为“泄”。此种环境除性生活过程中汗多，房过后四肢发冷、心慌气短，并伴随咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳而至，在身材衰弱者或中
老年人中对比常见。此种环境需要额外补充一些补气补血的食品,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食品，煲
汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。 保举：山药枸杞子汤 原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。 做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料配合放入无油的瓦罐中，加净水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。 这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤其合适。 性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调度。 保举：海蛤墨鱼汤 原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。 做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加净水覆没原料，小火慢炖2小时，起锅时参加3克食盐。切忌加盐过量，因为过咸会伤肾。 这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。 房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这类环境常常多见于工作压力大、长时候情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调度。 保举：木瓜海带乌鸡汤 原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。 做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。 这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
