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面对工作和生活的两重压力，你是不是性欲不断降落，阴道干燥，性交不适和性欲转变等标题?
因为体内雌激素和雄激素的转变而给身材带来的转变正在闪现。这时候，体味需要的性知识，加强性保健，应对身材的转变和不适，保持精彩的心态，进步工作效力及生活质量，都是非常需要的。
雌激素降落激发身材的6个转变
雌激素使每个女性发育成熟并存在了生养能力。但是，当雌激素伴跟着每位女性走过三四十年当前，它在体内的含量便逐步降落乃至使女性的生殖机能逐步阑珊和终止。与此同时，机体也将产生一系列转变，这时候每个女人也会逼真地感应，这类转变正在一年又一年地接踵而来。
雌激素是阴道细胞倒退的刺激身分，雌激素削减天然将使细胞的倒退和滋长减缓。
2、泌尿体系更软弱
尿道与阴道相邻，并都属于对雌激素有依附性的组织，当体内雌激素削减时，尿道组织也将变薄，变得更软弱，来自阴道的致病菌也更轻易侵入尿道导致传染。
因为雌激素含量降落，乃至性器官贫乏雌激素足够的刺激，流向性器官的血液将逐步削减。
当然，体内雌激素削减还会逐步引发机体的代谢、骨骼和心血管等体系的转变。
不论是阴道的长度、形态还是弹性，都在产生转变。也就是说.阴道将逐步变得干瘪、败坏并贫乏弹性及潮湿，乃至可能变短，同时阴道壁也会变薄、变得加倍干燥和软弱，皱襞也会逐垂垂少。而所有这些不但使性的感触和欢愉削减，并且还会涌现阴道的瘙痒和炙烤感乃至真实的疾苦悲伤。
这时候，女性的身材需要更长时候的爱抚与刺激，才干产生性高兴，也才干使阴道产生爱液而为性交做好准备。
阴道内碱含量增长。这样，阴道内更高的PH值将按捺阴道内正常菌丛的倒退，而有益于致病菌的侵入，加上阴道组织更软弱，这就使得阴道更轻易产生传染。
性心理转变――影响了你的性欲
有谁愿意去做那种令本身疾苦的事呢?假如因为雌激素削减和不足引发的心感性阑珊反响，使女性在性交时感应瘙痒、灼痛，乃至造成阴道擦伤和性交后出血，天然会转变女性对性的态度。这时候，假如没有对这些坚苦和标题赐与需要的正视，可能会造成女性的性障碍。因体重转变落空自傲有些女性对性丧失乐趣与她们的身材转变，如变得太胖或太瘦乃至贫乏自决定信念有关，有的是因为她们总以为本身芳华已逝，而做爱是更年青女人的事。得不到爱侣的亲近配合还有一些女人多是因为她们对本身的火伴不对劲，要知道，没有一种性高兴剂能胜过称心如意而又豪情弥漫的爱侣。雄激素可保持性欲有时女性性欲低下，可能因体内雄激素含量削减而至。男性激素并不是男性才有，所有的女性卵巢在制作雌激素的同时，也会产生雄激素。当今性学家公认，不论是男人还是女人，雄激素对保持性欲都起首要感召。
性心理转变――让你的性欲不降反升
对春秋超越35岁的女性来讲，因为雌激素削减而对雄激素的按捺感召减弱，性欲还有可能加强。这个春秋的女性存在成熟的性意识和性经验，且大多消弭对怀孕的胆怯和教导后代的艰辛，是以，很多女性在这个时候迎来了她们人活路程的“第二春”。
男性激素并不是男性才有，所有女性的卵巢在制作雌激素的同时，也会产生雄激素。当今性学家公认，不论是男人还是女人，雄激素对保持性欲都起首要感召。
健康“性”福，9项必读
1、公平应用阴道光滑剂
假如您唯一的标题是阴道干燥，那么请应用阴道光滑剂，它能防止性交时给软弱的阴道壁带来的不良成果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于阴道光滑功效的制剂，而千万不要应用不存在这类专门感召的油脂，如凡士林，可可油和儿童润肤霜等。因为这类物质不但能变干构成硬结，还可加重阴道不适，妨碍机体中的天然分泌液的排出。
2、按期做妇科查抄
查抄本身阴道等性器官的状况，而不依附于您是不是感应更年期将要到来或有没有更年期症状。假如性生活已开端涌现不适，就应该及时看妇科大夫，并与大夫会商该做些甚么。
3、做加强性爱肌的凯格尔熬炼
为了加强盆腔肌肉，进步阴道严重度，可以进行凯格尔熬炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时应用的肌肉，熬炼这些肌肉可防止阴道败坏，增长性快感。
做法：做憋尿动作，当然您能感触到这时候阴道在缩短更好。先让这些肌肉缩短10秒钟，而后放松，就这样缩短-放松-缩短-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。
一些对男女两性进行的大范畴查问访问创造，常常参加体育活动和熬炼可以加强性欲。假如这类环境合适实际，那么其启事多是，身材熬炼与举动可进步全体机体的严重度，储存能量，减轻应激和抑郁等不知己理反响。
那么口服避孕药对中年女性的某些性标题也有必然感召。小剂量的口服避孕药不但可用于防止怀胎，并且还可使您的子宫保持精彩状况。同时，它们能改正月经凌乱而使其恢复规律性，并可按捺更年期的初期症状。
科学并未证实，维生素是不是可加强性欲，可是，在这方面维生素E可能有利益，近似环境还有B族维生素。而在任何环境下，我们所吃的每份健康炊事，常常都含有人体必须的养分物质而对谁也不会带来危险。
可改良部分血液循环，减轻阴道的瘙痒、灼痛及不适
8、应用阴道保湿剂
应用阴道保湿剂还能适当减轻阴道干燥产生的不适。有些更年期女性，因为雌激素不足乃至开端遭到阴道干燥的困扰，这时候应用阴道保湿剂可有精彩结果。
值得器重的是，抗组织胺类药物、用于鼻塞的滴鼻剂、阿托品、某些心血管药、利尿药和高兴剂可加重阴道干燥的环境，有的还会影响性欲，应慎用。
9、雌激素替代疗法
上述浩繁体例均有助于降服性标题，让您保持正常的性生活，可是应对体内雌激素降落及不足的最好体例是采用雌激素替代疗法，恢复体内雌激素的程度。
雌激素疗法越快越好
因为不论是光滑剂、保湿剂还是其他制剂，均不含有雌激素，而只有雌激素才干保持阴道的最初布局、敏感性和接管性刺激而产生爱液的能力。是以，假如您涌现了严重的标题，又不存在忌讳证，那么倡议您尽快实施雌激素替代疗法。
雌激素疗法结果抱负
体内雌激素程度的恢复将很快解决您的性标题。颠末3～4天您便会感触到的结果。这时候，流向盆腔的血液增长，阴道壁开端变厚，爱液的分泌量也增多，性交时的不适和疾苦悲伤也磨灭了。1个月后，您会感触本身好像从头换了一个人。可是，因为雌激素的应用会增长子宫内膜癌、乳腺癌的危险，所以，应用时需郑重。假如环境未能转变，您应去看妇科大夫，在大夫领导下，按照得失决定是不是应用雌激素。
值得器重的是，抗组织胺类药物、用于鼻塞的滴鼻剂、阿托品、某些心血管药，利尿药和高兴剂可加重阴道干燥的环境，有的还会影响性欲，应慎用。