养生科普

  • 床头放书架 皮肤轻易发炎

    　　近日，美国《健康》杂志报道称，许多看似理所当然的家居搭配，其实隐藏隐患，本文帮你找出不合理的搭配。　　很多工资了在床上看书方便，习惯在床边摆放一个书架。但研究发明，床边的书架却成为你难以想象的过敏源。书架和书轻易招灰尘，清扫不彻底，就会
     2021-03-08  阅读：86

  • 床头出彩活出美满一身

    　　靠垫除了实用之外，还可以起到装饰床头的感化。抛开那些“家居安排一定要控制”的清规戒律，有时刻，我们可以做得更猖狂一些，比如，堆一堆靠垫在床头。前提是，这些靠垫最好属于相同或者邻近色系。此外，还要有一个色彩特别凸起的靠垫作为装饰的核心，否
     2021-03-08  阅读：95

  • 床下有灰尘会伤害健康

    　　提问：每次清除卫生时，床底和沙发下都是“垂老难”，扫吧，很难够到，总搞得人腰酸背痛；不扫吧，害怕里面会积攒灰尘，伤害家人健康。应该如何清洁这些“死角”呢？　　回答：北京市建筑装饰协会室内环保委员会张齐　　灰尘严重伤害人体的健康，灰尘的成
     2021-03-08  阅读：83

  • 床上功夫-美体枕头操4招

    　　一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再合营不合的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。　　现在赶紧抱个枕头，一路在舒服的床上运动运动吧!　　动作方法：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。　
     2021-03-08  阅读：57

  • 年后最该喝四杯茶

    　　“过节了，在给亲朋老友准备各类好吃的时候，别忘了备好四种茶，即大麦茶、菊花茶、柚子茶、绿茶。”中国中医科学院望京病院内科主任医师杨国华倡议。　　过节集会，大鱼大肉，多几几何都会吃一些油腻的食品，很轻易积食，此时便可以喝点大麦茶。大麦茶中
     2021-03-08  阅读：60

  • 平生健康又长命的8个小动作

    　　中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。方法如下：阁下臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动中、食、无名指，有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，日夕各1次，切忌用力过猛。　　登高远眺，可调节眼肌和晶状体
     2021-03-08  阅读：66

  • 平常起居保健最忌6件事

    　　人复苏时新陈代谢还没有恢复到正常程度，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时候抽烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛缩短，使二氧化碳的排出受阻，从而产赌气闷、头晕、乏力等症状。　　牛奶中的蛋白质颠末胃与小肠消化成氨基酸才干在小肠被吸收
     2021-03-08  阅读：91

  • 干燥天教你若何皮肤水润

    　　很多人做了半天保湿工作，皮肤却不见水嫩，实在首要启事是保湿不得其法，想要保湿必然要把握下面三步调：　　很多人不喜好脸上有半点油腻，或习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人坚信必然要“彻完整底”的洁净，肌肤才干呼吸，　　这些都不是准确的观点。洗
     2021-03-08  阅读：72

  • 干燥冬季若何给房间准确加湿

    　　一项民意查询拜访向民众查询拜访冬季给房间加湿的方法，查询拜访结果如下：　　选择a.加湿器的约占总数的40.1%;　　选择b.养花的约占总数的45.8%;　　选择c.养鱼的约占总数的36.2%;　　选择d.在屋内洒水或在暖气上放湿毛巾的约
     2021-03-07  阅读：95
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