|
|
|
喝茶养生有很多利益，古代人都开端寻求落拓得意的养生体式格式，而喝茶成了首选。可是茶有分绿茶红茶，喝绿茶清火去燥，那么和红茶养生有甚么利益呢？下面就来盘点一下喝红茶养生的六个利益：
1、削减中风和心脏病病发率
研究表白，红茶含有丰富的类黄酮化合物和钾元素，前者存在很强的抗氧化感召，而钾对心脏有益，能防止中风和心脏病。荷兰科学家对红茶预防中风感召作过察看，以552名年龄在50-69岁的男人为试验对象。将受试者分为两组，一组均匀天天饮红茶不到2.5杯，另外一组每人天天喝红茶5杯。结果表白，从 红茶中摄取类黄酮越多者(喝红茶越多者)，中风的危险性越小。天天饮红茶达5杯的人，此中风病发危险较不饮红茶者降落了69%。
2、能降落有害胆固醇
美国农业部的科学家们通过为期6周的研究创造：天天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不一样 程度降落(降落7%～11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”，它会增长患心脏病的危险。因为事前对受试者饮食布局都进行了节制，所以专家以为饮红茶起 到了降胆固醇感召。美国另外一项研究也表白：天天喝一杯红茶的人与不喝茶的人相比，前者罹患心脏病的风险也要比后者低40%以上。
红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表白，钾不但有增强心脏血液循环的感召，还能禁止或削减钙 在体内的耗损。别的，红茶中所含的锰也是骨布局不成贫乏的元素之一。所以，常常喝红茶对骨质构建和预防钙丧失有利益，有助预防骨质疏松症。
4、对防治流感有效
日本科学家创造：红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常常应用红茶漱口或直接饮用有预防流感的感召。研究职员用比凡是还淡薄4倍的红茶液在病毒传染区浸泡仅数秒钟，就创造该处病毒会落空传染力。有关专家以为，平常平常用红茶漱口或多喝红茶，可有效杀死病毒，防止流感侵害人体。
红茶经发酵后，茶多酚在氧化酶的感召下产生酶促氧化反响，含量削减，不但对胃部的刺激性减小，并且这些茶多酚的氧化产品还可以或许增进人体消化。饮 红茶不但不会伤胃，反而可以或许养胃。假如常饮加糖或加牛奶的红茶，还能消炎、包庇胃黏膜，对防治溃疡也有必然结果。器重：红茶每次宜放3-5克，必然要热饮 才有益胃结果。红茶最好现泡现饮，茶水如放置时候太长，其养分和口感都会降落。
6、降落皮肤癌病发率
澳大利亚科学家以为，喝茶可以或许有效地削减人们患皮肤癌的机缘。科研职员在尝试室用白鼠做试验证实：当透露在过量的紫外线傍边时，喝过红茶的老鼠 患癌症或受皮肤毁伤的比例要比纯粹喝水的老鼠低54%，并且还创造，饮红茶比那些饮用绿茶的老鼠皮肤癌的病发率也要低很多。这也是初次证实了在预防皮肤癌 方面，红茶比绿茶有更强的防癌结果。