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夏季气象转变狠恶，冷空气的刺激，最易让鼻子受害，出格是有慢性鼻炎的朋友，春季很轻易复发和加重。
安徽省中病院传统疗法中间主任肖洪波保举一种简略易行，疗效又高的鼻子按摩法。
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右边攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左边攒竹穴，三手指同时沿逆时针标的目标按揉100下。
点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于两侧迎香穴，并点按各50下。
揉素：用右手掌心(劳宫穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆时针标的目标揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针标的目标揉50下。
搓鼻旁：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇来回推搓50下。
啄承泣、四白穴：用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(面前目今1寸，承泣穴下)各50下。
浴面：先将双手对搓，直到手心发热，而后用双手指推搓脸部，包含鼻、额、颊。
别的,山药煮粥，都有补气感召，能有效预防感冒。同时要重视御寒保暖，适当增减衣服。
别的，把食用醋煮沸熏屋子，醋蒸气净化空气，也是简略有效的空气消毒方法，一样有助于预防感冒。