性生活需要胡萝卜

　　好的性生活可加强免疫体系的功效，对呼吸和循环体系也是有帮忙的，还能帮忙人们降服焦炙和懊丧的负面情绪。而摄取有些维生素，则能帮忙你获得好的性生活。近日美国联合内容网站载文指出，维生素B1和B3等对获得令人对劲的性生活是有帮忙的。 　　性和维生素B1。维生素B1是出产能量的物质，促进碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢。贫乏维生素B1会导致体能降落、易疲乏、反响变慢、便秘、心跳加快等，进而对性生活产生负面影响。坚果、芦笋、豆类、菠萝、全麦等是维生素B1的首要来历。 　　性和维生素B3。性生活更需要维生素B3的存在，因为它在性生活中促进血液向四肢的活动，包含脑部。假如维生素B3贫乏，神经体系和消化功效就会遭到影响，不利于性生活的质量。瘦肉、鸡、鱼、椰菜和酸奶等，是维生素B3的首要来历。