房事劳伤是指因房事过度而引发的全身性虚损疾病。婚后性生活是
男女的一种心理需要，正常性生活应以每周2-3次为好，具体地说，应该以性交后第二天没有倦怠不适感为标准。若性交后感应周身无力、精力不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、全日昏昏沉沉的，申明性生活已颠末度，应该及时节制，适当进补颐养，或到病院救治。 房事劳伤的类型 色欲伤：指房事过度，或思欲过火，所欲不遂所引发的人体气血阴阳毁伤。 精脱：指在性交过程中产生的射精后大汗淋漓的病证。 色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时产生的俄然四肢厥冷，意识丧失的病证。 房事劳伤产生的启事 房事劳伤是性生活过度，启事有：房事过度频繁；体力不支时强力行房；思欲过火而手淫失度。
中医以为，精、气、神为人身三宝，此中精是根本、气是动力、神为主导，三者之间可彼此转化。借使假如色欲过度，会毁伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所凭借，导致精气神俱伤而致大病。
饮食疗法：葱炖猪蹄 主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分离荡涤洁净，备用。把猪蹄和大葱一路置锅内，参加食盐适当，加水；先用旺火煮沸，参加料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂便可。
药膳疗法：枸杞子红枣
粥 主料用枸杞子、红枣、粳米。拔取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功效宁心安神，通心肾，故合用于心慌失眠、头晕及肾气阑珊所引发的房劳毁伤。
