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过敏性疾病的产生常常与体质、环境、传染等三大身分有关，出格是呼吸道疾病。过敏体质的患者，因为体质之故，原来就轻易有很多困扰。特别气象转凉时，包含过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，出格轻易引发影响常日生活。 以下供应过敏一族的冬季三保之道：
预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞暴发。
骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一箭双雕。开车时将空调设在寒气或循环的地方，以防止车表里温差过大易引发气喘、过敏性鼻炎产生。
春夏养阳，秋冬养阴，饮食颐养以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。
太燥烧烤易伤“阴”气，太寒凉生果易伤“阳”气，所以可多摄取津润的食品如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。
很多食品存在滋阴润燥的功效，例如莲藕、蜂蜜、梨、柑桔、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩，有健脾生津、收敛固涩的感召，如山楂、乌梅。辛味能散能行，存在宣开辟散、行气活血的感召，如个别所谓的五辛———葱、姜、蒜、韭、辣椒和胡椒、酒类等。
(1)病患及家人防止抽烟。
(2)防止感冒引发气喘。
(3)防止睡前吃多食品或用餐后立即躺下歇息，易引发食道逆流引发气喘。
(4)防止吃易发的食品，如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产（虾蟹、牡蛎等）。同时进补或食用火锅，均属摄取高热量食品，可能增长体内发炎物质，一旦涌现过敏反响时易产生较严重的症状。