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金风抽丰乍起，凌晨起来，会感应丝丝凉意，老话说，春捂秋冻，但中国中医科学院望京病院内科杨国华主任医师提示，像肚脐、后背和双脚初秋可冻不得，反而要捂一捂。
捂肚脐:盖被不如穿衣
初秋的气象，迟早凉，白日暖，没有夏天的汗出如浆，也没有冬季的北风瑟瑟，爱标致的女性天然不会放过如此秀身材的好机会，因而，露脐装还是街上一景。
肚脐归属任经，对女性而言，私密首要的器官都归这里管，风寒入侵会引发痛经等妇科病。晚上睡觉喜好蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上寝衣更保险。
捂后背:凉席从速撤走
入秋后，天然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才干“正气存内，邪不成干”，冬季就不怕寒邪侵袭了。
后背上的督脉有温阳的感召，是以，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的从速撤下来。
捂双脚:睡觉不妨穿袜
“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”头部适合保持相对低温，而足部应器重保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的出发点，掌管着肝脾肾等首要器官，受风着凉天然会影响这些器官的正常工作。
热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，必然要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入眠。秋季皮肤干，脚根轻易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿结果。