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一场寒潮来，若干好多咳嗽声。初春时节冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内气象都有可能发生急剧变更：
有时凌晨是春寒料峭，凉气逼人，正午又阳光乍现，春风送暖，但到了夜间就可能寒流突至，气温骤降。是以，初春时节衣着薄弱很轻易感触感染春寒激发疾病，应不忙减衣。
初春切莫薄、透、露
每年的初春时节，风湿病人都邑明显增多，气象的潮湿和风寒是其主要发病诱因。俗话说“春捂秋冻”，在这种由冷转暖的气象里应该特别留意保暖和防潮，尤其是足部和腿部要穿得更暖和些。
“寒从脚起”，下半身多穿一条裤子甚过于上半身多穿两件毛衣。有些爱美的女士迫在眉睫地穿起了漂亮的裙装，这也晦气于健康，初春薄、透、露的价值往往是发冷、发烧、咽痛，而膝关节也受害，它是最轻易受风寒侵袭的关节部位。对于没有风湿病的人来说同样应该保暖，许多风湿病人的首次发病就是因受了风寒引起的。
把握4个“春捂”指数
跟着医疗气象学的兴起，科学家对春捂有了许多更科学、更具体的研究，提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据，姑且称它是春捂指数。
冷空气到来前1-2天。医疗气象学家发明，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，早在冷空气到来之前便疾足先得。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。是以捂的最佳机会，应该在气象台预告的冷空气到来之前24-48小时，再晚就是雨后送伞了。
15℃是临界温度。研究注解，对多半老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳准时，就可以不捂了。
该捂的旌旗灯号——
日夜温差大于8℃。春天的气象，前一天照样春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对“孩儿脸”似的春天，你得随气象变加倍减衣服。而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大8℃时是该捂的旌旗灯号。
7-14天适可而止。捂上身的衣衫，跟着气温回升总要减下来。而减得太快，就可能出现“一贯单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。医学家发明，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天阁下，体弱者或高龄白叟得捂14天以上身体才能适应。减得过快有可能冻出病来。