1000克桃仁,适量白糖。先将桃仁用冷水浸泡3天,取出,去皮去尖,然后将糖适当放入锅内,融化后倒入桃仁中,搅拌均匀,冷却后制成药丸。每天服用5g两次,持续100天。黑芝麻、大豆、花生和核桃等分。炒至香味。每天睡前喝一勺牛奶、豆浆或开水。不适合腹泻。莲须6-10克,旱莲15克,煎服,每日一次。将500克红糖放入锅中,加入少量水。油焖至浓稠后,加入150克黑芝麻和150克核桃仁拌匀,然后停火。把热熔糖液拿到涂有食用油的搪瓷盘上,稍等凉,把糖压平,用刀切成小块,冷却后随便吃。两个鹌鹑蛋,30克何首乌和
中医理疗
养生馆20克生地。用水煎鸡蛋。鸡蛋煮熟后把壳去掉。把它们放回
汤里煮一会儿弃渣,吃鸡蛋,喝汤。何首乌100克,红枣10粒,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天早晨服一匙,长期服用,可使你的头发乌黑发亮。每晚炒20个黑豆和1勺黑芝麻。长期服务。黑芝麻捣烂25克,米饭洗净适量,用清水煮成
粥,常与食物同煮。鲜桑椹100克(或干品50克),加水煎至浓稠时,加入蜂蜜300克,至沸腾。冷却汤水,装瓶待用。每次取一勺,用开水洗净,每日两次饮用。黑芝麻适量,九蒸九晒,磨末;红枣去核,捣烂成泥。将2:1混合成糊状或药丸。早晚各服10克,直至白发变黑。石榴花以阴凉处干为末,掺入少量铁粉、3克米汤,早晚各1次。花一年时间。冬虫夏草60克,白葡萄酒240毫升,冬虫夏草浸泡在酒中7天7夜,去渣取汁,每天两次擦患处。黑豆120克,黑醋500毫升,用醋煮黑豆,滤干。用醋膏刷牙,每天刷两次白发。但对于有疖子和其他皮肤病的人来说,它是没有用的。 忙碌一天后,洗个热水澡可以帮助你恢复疲惫的身体。如果洗澡时做点“小动作”,也许不仅可以加速减缓疲劳的程度,一些身材的小病也会很快好转。大多数人在累的时候都有这种感觉。当他们累了搓脸时,他们会感到神清气爽。因为面部肌肉和敏感神经很多,热水可以刺激这些神经,搓脸可以加快血液活动,同时拉伸面部肌肉。洗澡时最好一秒钟搓一次脸。搓揉面部3-5次,每次3分钟以上。需要注意的是,40℃的温水是消除疲劳最理想的温水,因为人体正常的腋窝温度是37℃,体温是40℃,而40℃最接近体温。如果水温过高,会消耗大量热量,不仅不会消除疲劳,反而会感到难受;如果水温过低,会使血管缩短,不易消除疲劳。消化不良常在食欲不佳时吸入,可在饭前30分钟洗澡,用热水刺激胃,待身体暖和后,用热水在胸前喷水,每隔5秒休息1分钟,重复5次;洗澡时可用热水浸泡20-30分钟,同时随身携带腹式呼吸(从鼻子吸气,让腹部鼓起来,然后从口中呼气),然后用微冷水刺激腹部,这种冷热水的刺激能促进胃液的分泌,改善食欲。但是,对于胃酸过多、胃十二指肠溃疡的患者,用热水浸泡3-4分钟可以控制胃酸的分泌,减轻和控制病情。洗澡时,可以按顺时针方向用手按摩腹部。同时,可以用大嘴在腹部吸气,并冲洗腹部,可以治疗慢性便秘,预防痔疮。而神经性便秘,要用40℃热水沿肠冲洗3分钟,然后用25℃温水冲洗10秒,重复5次,才能让大肠蠕动生长。
