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对于上班族来说,眼睛保护是一个重要的话题。因为不管它有多好,如果你每天盯着电脑看七八个小时,它就会抗议。因此,眼睛不光滑几乎成了上班族的通病。然而,忙碌的生活也让他们能够照顾好这个“小问题”,去就医,那么这是否会让他们的眼睛干涩难受呢?答案当然是否定的。事实上,有一个小药方可以不用任何努力就能达到保护眼睛和眼睛的目的。这是齐聚茶。它的生产非常简单。你只需要从药店买一些枸杞和白菊花,然后每天服用8-10克枸杞和5-6朵白菊花,用开水冲泡而不是茶。如果你想尝一尝,可以加些冰糖。
菊花看得很清楚。为什么?眼睛是肝脏的孔口,它依赖于肝气的释放和肝血的滋养。因此,保持你的眼睛和肝脏是非常重要的。而菊花则是进入肝经,能调平、养眼和补血,对肝火、眼燥引起的过度使用有很好的疗效。现代药理研究还发现,菊花中含有丰富的a元素,是维持眼部健康的重要物质。因此,各个年龄段的医生都很欣赏菊花的养眼效果。就连著名的眼部治疗中药“七菊地黄丸”也主要由其组成。民间有句俗语叫“菊花两花一撮茶,清心明目,延年益寿”。总之,对于经常感到眼睛干涩的上班族来说,多喝菊花茶是非常有益的。
枸杞子是我们日常生活中常用的补品。它不仅能养肝,而且有补肾益精的重要作用。从中医角度看,肾主精,精能生髓,脑是髓之海。但眼睛属于大脑,来自颈部,与大脑有直接关系。因此,当肾脏充满能量,髓海充满时,人的眼睛会特别灵动,否则,眼睛就会模糊。而枸杞子能养肝益肾生精,所以视力的效果也很好。可与菊花同用,一补一净,并考虑标本。对眼睛有明显的保护作用。
如果你经常熬夜,生气,容易发脾气,或者有高血压,你可以在这个配方的基础上加一点决明子。由于决明子性凉,进入肝、大肠第二通道,不仅能清肝明目,还能促进水和大便。对眼部不适、腹水、高血压、习惯性便秘等有疗效,但最新研究发现,女性长期饮用决明子,会导致月经不调、子宫内膜异常,导致早产。因此,女性朋友在饮用决明子时,要知道它足以止咳,便秘等“烧灼”症状消失,并应立即减轻。孕妇应咨询专业医生。
如果是秋冬季节,建议气血虚弱的女性换一种模式,即在枸杞、菊花的基础上,加几颗枣子和两小片黄芪。就这样,“风味齐聚茶”成了一种滋补气血、滋补肝肾、清热明目的饮品。最适合皮肤蜡黄、无血色、嘴唇和手指容易干燥的“上班族”。
一。鸡肝菊花汤。鸡肝40克,洗净,加水入锅,慢火煮30分钟,加入菊花10克(事先用纱布包好),煮沸后,加入少许盐调味。吃鸡肝和汤。一天一次。有效消除眼部疲劳,改善视力。
2。把茶涂在眼睛上。仰卧,将毛巾浸泡在温热的茶中,然后将温热的毛巾敷在眼睛上10-15分钟。这种方法可以消除眼睛疲劳,但不让茶流入眼睛。
鸡肝小米粥:两鸡肝洗净切碎,糯米(小米)60克。粥可以调味。早餐或零食,它往往是有益的人与视力差或视力丧失。
营养点评:开心果是一种富含胡萝卜素的坚果,大豆中也含有少量胡萝卜素。与富含玉米黄质的枸杞一起使用。枸杞油对胡萝卜素和玉米黄质有促进作用
白领们整天呆在办公室和电脑里。他们每天坐在电脑前差不多8个小时。久而久之,不仅眼睛受不了,电脑对人体的辐射也很大。然而
近日,有消息称,武汉的张女士因拍戏熬夜,导致视网膜脱离,视力严重丧失。可见有多少人不爱惜自己的眼睛,有多少人除了看电视和玩游戏
眼睛是心灵的窗口,但是对于办公电脑的人来说,整天对着电脑对眼睛是一种极大的伤害,那我们该怎么办呢?下面编辑就给大家详细介绍一下。
擅长:中医、中西医结合诊治病毒性肝炎、酒精性肝、脂肪肝、肝北京养生堂视频2013年纤维化、肝硬化、肝癌、胆囊炎等肝胆疾病、失眠、口服
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