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市场上发卖的减肥茶叶有很多种，产地也不一，每小我的口感有所不合，肥胖人用茶的习惯也不尽相同。
如何指导肥胖人选用减肥茶叶呢?我们认为：轻度肥胖，只要天天按时服用自己爱好的茶叶就可以了。中度肥胖，可以选择具有减肥效用的茶叶，如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等；肥胖控制不理想时，可用五花茶、天雁减肥茶。重度肥胖，可选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等。
不管何种程度的肥胖，减肥茶治疗只是一个帮助手段。真正的减肥照样要靠节食、运动，以及需要时应用药物。
功效：消积，减肥，降压，去脂。
方法：取鲜山楂l0枚，捣碎加糖30克或山楂花3-10克，水煎代茶饮。
功效：利尿除湿，降脂降压，减肥。
方法：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(诟谇丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香，共研粗末，每次用6-12克泡开水当茶饮，每疗程15天。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。
功效：清热利湿，减肥健胃。
方法：取荷叶洗净后，切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳)，天天取lO克泡菜饮服。
功效：利湿除胀，减肥消积。
方法：鲜荷叶100张(晾干)，生山楂、生茁仁各1000克，陈皮500克，四味研细末混匀，分成100包，开水泡饮，每晨1包。
功效：化痰行气，减肥醒酒。
方法：葛花50克，橘皮40克，捣罗为散，以沸滚开水冲茶饮用。
功效：祛风滑肠，减肥降压。
方法：取嫩槐叶2.5公斤，蒸熟，为片，曝干，捣烂为末作茶。每日煎如茶法，随时饮用。
功效：利尿消肿，减肥化痰。
方法：取玉米须100克，洗净后，加500克水小火煎煮半小时，静置少焉，每日分数次作茶饮。
功效：祛风化痰，减肥。
方法：取鲜茼篙、菊花各100-150克，水适量，做茶饮。
功效：祛风散寒，减肥。
方法：取桂花12克，焙干为末，干姜6克，生甘草4克。以上为末，和匀，加入盐少许，泡茶喝。