|
|
|
美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时分，也无可防止的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身体，甚至是比消费前愈加凹凸有致。究竟明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加应用的呢?如今就来瞧一瞧!
1.陈孝萱--穿调整内衣，使胸部更集中丰满
在生下宝宝不久就复出掌管女性保养节目的陈孝萱，不只曾经恢复消费前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又妒忌。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢?
热瑜伽：虽然瑜伽关于瘦身的协助没有那么清楚，但由于举措的伸展吐纳，可以协助恢复身体的形态。特别是其中许多举措与产后恢复的举措相似，可以协助抓紧肌肉，坚持子宫安康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。
塑身保养品：皮肤在怀孕时遭到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的发生。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来协助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。
穿调整内衣：产后身体更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，由于调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更可以使胸部更集中提升，身体更魔鬼。
2.陶晶莹--吃麻油猪腰和红豆苡仁汤，消弭水肿
生完孩子两个月，就接上去金曲奖的掌管棒，能在短短时间内有不错的表现，曾经很不容易。有医生指出，陶子产后身体恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要留意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以协助利水的，但出于瘦身思索，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食油腻，增加盐分吸收。也可以经过运动来协助血液循环，处置由于新陈代谢而发生的水肿症状。
3.安吉利娜茱丽--喝非洲大蒜生姜茶，减速新陈代谢
在非洲产下bb的安吉利娜茱丽，很快就恢复身体是由于热爱运动和大自然的缘由，她在产后仰仗练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲消费的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对减速新陈代谢和消弭脂肪都有不错的效果。
4.维多利亚--严厉饮食控制，每日规律的动，意志力惊人
维多利亚三度消费身体照旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚泄漏，在产后依托严厉的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，防止油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在西方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。