象Z女士这样,因怀胎引起的肥胖,我在肥胖科门诊曾见过许多,她们中心有医生、教师、理发师、收发员及库房治理员等,这种肥胖的病人,年轻时多有较好的身材、性格温柔,情感深邃深挚,每遇意外的工作总有一种特殊的恐惧心理。怀胎对她们来说恰是这样,当怀孕今后,跟着进食的增多、活动的削减,心理上要求的体重增加,把她们逐渐带进母亲的部队中,可一旦产后,一味地补益,长时间的不活动,又使她们的体重居高不下,尤其是家庭前提较好,产后歇息时间长的人更是如斯。
怀胎引起的肥胖,有人称作母性肥胖综合征(Maternalobesity Syndrone),是指妇女因为怀胎时因下丘脑功能混乱引起代谢障碍特别是脂肪代谢障碍。由谢尔登(Sheldon)氏于1949年首先提出。认为引起这一综合征的发病机理可能是因为妇女在怀胎时因为下丘脑功能发生变更以及内渗出功能的改变常发生代谢混乱,脂肪合成增加,妊妇在怀胎中期今后多半食欲增加,活动削减,故易造成能量摄人大于消费,残剩能量以脂肪形式储存体内造成肥胖。这部分妇女的肥胖,脂肪分布平均对称,大多并不影响工作和生活。产后大部分病人经由一时期后可逐渐恢复到较本来稍胖的水平,但也有少数人此后一向保持肥胖状态。
对于女性来讲,最厌恶的就是肥胖,有的还不能说是肥胖,只是过重就在要求减肥了,并开始自我控制饮食。一旦错诊为肥胖症(病)而进行不需要的治疗,引起体重的过度减轻。出现月经延迟,体重削减性无月经或神经性厌食症,则会深感忸怩。真正因怀胎引起的肥胖,科学地减肥也是需要的。保持正常饮食量是减肥治疗的第一大前提,每日保持早2―3两,正午3―4两,晚3两,是比较好的,短时间内或间断地由主食为主改为以副食为主,多食新鲜蔬菜,如黄瓜、芹菜、冬瓜、萝卜、韭菜、魔芋、莴苣,木耳、泡菜等。改高脂肪饮食为蛋白质为主,如兔肉、羊肉等。此外,醋制豆粉、海带、冻豆腐对降肥降脂也大有好处。
适合肥胖妇女参加的体育活动有很多,如乒乓球、羽毛球、泅水、长跑、技击等、尤其是体操更适合妇女的身体前提,减肥健美操是一种值得推广的体操。
水疗法也是较好的减肥方法,它包括①海水浴:经由过程调解代谢,消费机体热量,达到减肥的目的,合适体质较好者。开始时,时间宜短,逐渐增加,最长不宜跨越l小时,每日1次,20―30次为一疗程。⑦海藻浴剂:用晒干的海藻3―60克/次,放入混堂内,人坐在个中除浸泡外,再加上水按摩。浸泡按摩后,再用莲蓬头冲身体,因为其水压很强、多次冲击,轻易排汗,消除体内多余的水分,有助于增加脂肪消费。沫浴后,身体和,汗毛孔大开,再做上几分钟轻柔的体操,更能增加排汗量,持之以恒,体重则能减轻,桑拿浴:在有前提的情况下,本人无高血压及其它不适感,可试用。
中医对肥胖的治疗要针对体质类型,加以辨证论治和选择其它治疗方法,如针刺、药浴、按摩,服用减肥中药等,对于怀胎性肥胖来说,其治疗方法与纯真性肥胖大同小异,重要的是不应在减肥过程中,再一次造成女性内渗出功能新的混乱,是以,应用任何一种减肥办法都必须在医生的指导下进行。