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近日，哈尔滨病院接诊了一名动不动就清嗓子的教员，因为长时候不器重包庇嗓子，她的声带已遭到严重毁坏，声带充血、肿胀，声音沙哑。
对此，耳鼻咽喉外科专家先容，这样的病例在临床中常常涌现，清嗓子这个看似不起眼的习惯给很多不知道准确包庇嗓子的人带来了严重危险。
专家说，清嗓是人体的正常心理反响，适度的清嗓是不会导致声带炎症的，但当喉咙频繁、用力发出吭吭咔咔的声音时，气流会猛地振动声带，使其受损，并导致声音沙哑。
咽喉是人体首要器官，一方面要保持正常呼吸，一方面还要保障天天正常发声，感召很是首要，所以要器重包庇。
当感触嗓子不舒服，想清一清时，最好立即喝一大口水，水要匆匆地咽下去。
假如身边没有水，可以屡次重复吞咽的动作，都可以达到清嗓子的目标。
别的，想清嗓子主如果因为嗓子痛痒，所以生活中也要器重减轻对嗓子的刺激，多喝白开水，防止饮用酒精和咖啡，切忌抽烟。
天天养成精彩的咽喉卫生习惯，饭掉队行咽部的净水含漱，平常平常喝淡茶，以保持咽部的洁净。
别的，潮湿的空气对嗓子也有利益，应尽可能让家中和办公室空气湿度大一些，可应用加湿器，也能够给地板上洒点水。
嗓子严重痛痒时要防止辛辣食品刺激、熬夜，和用嗓过度。
假如你总不自发地想清嗓子，最好去病院查抄一下，看看是不是得了咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等疾病。