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推拿按摩经济精练，因为它不需要特别医疗设备，也不受时候地址气象前提的限制，随时随地都可实施；且安稳靠得住，易学易用，无任何副感召。对正凡人来讲，能增能人体的天然抗病能力，获得保健结果；对病人来讲，既可使部分症状减退，又可加快恢复患部的功效，从而收到精彩的医治结果。
存在恢复体力、减轻疲乏、增能人体血液循环，进步人休抗病能力、调度脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功效。中式推拿可令人体轮廓毛细血管扩展，增长人体皮肤的养分从应，改良皮肤的呼吸，有益于皮肤轮廓汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目标。
我国清朝医学家王清任说：“两耳通脑，听听之声归于脑。”以为耳与大脑是直接相通的。是以，对耳部的按摩可以起到复苏头脑、促进记忆、强化听力、消弭疲乏的感召。掩耳呜鼓，是我国民间传播较广的健脑方法。做法是将两手掌心紧按耳孔，手指搭在脑后部，用中间三指轻轻扣击后枕部10-20次，手指按在后枕部不动，掩按耳孔的两掌心俄然抬离，连续开闭10-20次，最后将两手食指或中指插动听孔，扭转几下后俄然插入共做3-5次。而后按摩翳明、翳风穴，翳风穴在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处，翳明穴在翳风穴向脑后约一寸处。两穴按摩方法不异。用中指按在穴位上，先向前扭转按摩10圈，再向相反的标的目标扭转按摩10圈，先按摩哪个穴位都可。
最后，做擦动作。将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳尖带倒向前推擦，屡次做10-20次，以两耳涌现热感为好。
鼻部的按摩，主如果经由过程疏浚经络。改良呼吸体系的功效，促进血液循环，来达到畅达鼻道，加强五官功效，复苏头脑的目标。
鼻不可是首要的呼吸器官，并且还与口、眼、耳相通，所之前人以为只有鼻道通顺，才干进一步达到“七窍通”。
按摩时起首做畅达鼻道的练习。深深地吸一口气，而后用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐步用力向外出气，这时候会感应不能呼出的气被压向两耳和两眼，待感应气达内耳后，俄然铺开手指，正常呼吸两三次后，再做下一次，共做三次便可。再做相反的呼吸练习，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再将手指俄然松开，深深地吸一口气，屡次做三次。做上面的练习时，必然要重视两点：第一，不要做得过度，憋得面红耳赤;第二，在两次中间的间隔时候里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。
而后，按揉鼻部穴位。起首是迎香穴，地位在鼻翼外缘约0.5寸，在鼻唇沟中。可用两手中指或食指指肚揉搓20-30次。其次鼻通穴，地位在鼻唇沟上端绝顶软骨与硬骨交代处。用中指中等力量点按15-20次。