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你的身材健康吗？你知道从脚的一些特色可以断定你的身材状况吗？正常状况下的脚指甲应该是如何的呢？这些暗码代表着长命和健康，让我们来一路看看吧！
脚上有3个特色申明寿命长
脚上的穴位是身材所有器官中最多的，中医以为，脚，行气血，联脏腑、通表里，其首要性是非常凸起的，又被称为“第二大脑”，可见它的地位有多么首要，假如你想体味本身的健康环境，那到你可以经由过程察看脚的温度、颜色的转变来体味。
五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学以为，正常脚底颜色略红，假如白色非常较着，可能有热;假如颜色发青，可能有寒;假如涌现异常的黄色，可能有肝胆疾病;假如发白，除可能有寒证外，还多是养分不良和贫血;假如发紫或发黑，可能血液循环差。涌现以上症状，应及时到病院救治。
老年人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以进步机体耐寒力。若脚心热，则多是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉津润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
个别健康人的脚指甲呈健康的粉白色，脚指甲上也有新月哦，约占趾甲的1/5长度，假如你创造本身的脚指甲变成了惨白色，没有一点赤色的话，那就要考虑本身是不是养分不良或贫血，这时候你可要加倍器重本身的饮食，保障天天摄取充沛的热量。
假如趾甲上有纵行条纹，示意机体衰弱，抗病能力差，应多参加体育熬炼，防止久坐久站，健旺身材。
专家指出，老年人可经由过程按摩脚底、用脚指抓地等来强身健体。取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚指以抓地、放松相连络的体式格式，瓜代刺激经络;操练用二趾和三趾夹东西，而后屡次将脚指往上扳或往下扳，同时按摩脚指，可刺激脚部穴位，强身健体。