美国性
健康专家奥斯卡?麦克亨瑞指出，对
男性来讲，性
爱时保持坚挺、长久的勃起是一件浩瀚的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。此中，睾丸激素是很是首要的性刺激身分，能唤起男性性欲，帮忙完成勃起。而一顿油腻、不健康的
饮食，会极大地按捺睾丸激素的分泌。特别是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱杀手。 可是，性爱前吃点碳水化合物倒是值得鼓动鼓励的。它能敏捷补充能量，保持勃起的长久。假如性爱前吃东西，那么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或土豆浓
汤。偏疼肉食的人，也能够测验用适当动物肝脏、鱼类或贝壳类食品代替牛肉和猪肉。 需要器重的是，性爱前那一顿起码要提早一个小时，才不会让人头晕恶心。
