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在酷寒的冬季，出格是老年人、小孩，身材抵当力弱的人很轻易得感冒。那冬季感冒了怎么办？吃甚么能预防冬季感冒呢？下面为大家推荐几款冬季养生汤，让你与感冒说再会……
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大批磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老年人供应钙质。骨汤中的特别养分和胶原蛋白可增进微循环，特别是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强健骨骼，削减身材老化速度。在排骨汤中参加冬瓜、海带或莲藕，还能起到清热、补气的感召。体虚力乏，腰酸腿疼的人特别合适。
鸡汤出格是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能减缓感冒的症状和改夫君体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于进步人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补感召，有炎症的人要少喝。
鱼有健脾开胃、止咳平喘等功效，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有周全而精良的蛋白质，还能减缓压力、睡眠不足等精力身分导致的皱纹。
猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能健旺腰腿、补血润燥、填肾益精。参加一些花生和猪蹄煲汤，特别合适女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁贫乏。
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