中心提示：大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的时节，预示着秋天的到来。秋天气候凉爽，人们的
饮食、睡眠、肉体都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，假设保养不当，也会增添许多新的烦恼。
春季饮食调养应遵照“养阴防燥”的准绳，饮食宜养阴，滋养多汁。 出来春季，
如何进补？ 进入春季，昼夜长短基本相等，因此在
养生方面要留意的是阴阳平衡，使肌体坚持“阴平阳秘”的形态。坚持良好的睡眠，坚持失望的任务形态、肉体形态，也就是“阴平阳秘”，这样才可以避让肃杀之气，顺应秋天的平容之气。
中医药学院专家提到，服用人参，可有效缓解进入春季的不良症状。在【名医别录】的古典中，记载着人参具有通血脉，促进血液循环的效果。人参是最出色的调理人体生理机能的植物。人参的两种主要皂苷Rb1和Rg1的成效是相反的。前者是经过增强生机来改善身体状况，后者是使人安静而到达抗压的效果。因此，人参既是镇定剂，也是兴奋剂。它可以很轻松的协助身体恢复平衡，并且耐久动摇。 加一人参春季进补的最好选择 加一人参，是无机种植。只要无机人参才干最大限制上保管了各种成分。从没有任何一种植物象人参一样对人体的很多系统均有作用。《
中药大辞典》明白指出人参对神经系统，心血管系统，内分泌系统，循环系统，代谢系统等均有增强和改善的作用。加一人参倡议“安康无机”，将传统中医养生
保健的理念化入无机食品，一年四季，过量服用人参，都可以捍卫我们的身体，安康，充溢生机。
