扼要内容：睡前揉肚可护肝。具体做法是在揉的时候，先逆时针地去揉，把手掌心对着本身的肚脐，女子右手鄙人，左手在上，男人反之，尽可能大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分（肝在右肋骨下面），逆时针揉完再顺时针揉。
睡前揉肚可护肝。具体做法是在揉的时候，先逆时针地去揉，把手掌心对着本身的肚脐，女子右手鄙人，左手在上，男人反之，尽可能大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分（肝在右肋骨下面），逆时针揉完再顺时针揉。（傅志刚摘自《从头到脚说健康》）
