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春食百合润肺防燥

时间:2021-03-15 07:09:08   作者:www.2ysbj.com   来源:网络   阅读:  
内容摘要:  百合有鲜、干两种,均含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁以及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。  中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。入药用百合,尤以野生为佳,味甘微苦,性微寒,入心肺二经,更是清补之

  百合有鲜、干两种,均含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁以及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。

  中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。入药用百合,尤以野生为佳,味甘微苦,性微寒,入心肺二经,更是清补之品。现代研究注解,百合具有明显的镇咳、 平喘、止血等感化,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的发展。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。百合功擅润肺止咳、清心安神,对肺燥病症有较好的治疗感化。

  取百合30克,粳米60克,先将百合与米分别淘洗干净,放入锅中加水,用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为合适。如在百合中加入甜杏仁9克同煮,即成百合杏仁粥,颇合适于肺阴亏虚之久咳、干咳无痰、气逆微喘等患者食用。

  将百合除去杂质洗净(除其外衣),在清水中反复漂洗几回,放入锅内加水,用小火煮至极烂,加入适量白糖,百合带一并吃下。有优越的润肺清心感化,可作为肺结核患者食疗之用,又是极好的冰镇饮料,可防燥润肺。

  取百合50克,里脊片50克,用盐、蛋清抓渍,湿淀粉拌和,同入油锅中翻炒至熟,加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻,脆甜清香,具有补益五脏、养阴清热的感化。久病胃口不开之人食用此菜,还能增进食欲。


标签: 百合  润肺  感化  清热  加入  春食  
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