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一。首先,用食指和拇指轻轻按养生堂天然维生素c多少钱一瓶摩听力点(耳屏的前部和下部与小切口齐平,张开嘴时与切口齐平)约5分钟,约350-400次。
2。击鼓50下。也就是说,两只手掌搓热,用两只手掌捂住耳朵,十个手指按在脑后。然后将食指折在中指上,轻拍枕骨下,使耳朵听到鼓声。
三。用搓过的双手手掌捂住耳朵。手掌完全闭合,然后手掌突然松开,重量是原来的30倍。
四。用食指和拇指,先从上到下按压耳廓,再从下到上按压耳廓。这样,反复按压耳廓直到感觉到耳廓。压捏耳廓100次。
除此之外,每天早晚各做一次以上动作,以防耳鸣发作。长期坚持可见效果,患者不妨尝试。