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每个人都有自己的小习惯,睡觉前光着身子吃喝睡觉一些人开灯睡觉是很常见的。但专家表示,对于1型患者,开灯睡觉会影响血糖的稳定性,不利于血糖的控制。
根据英国研究人员的最新研究,在睡眠过程中,室内对人体内分泌的影响,特别是能抑制褪黑素的分泌,缩短褪黑素在夜间对人体的持续作用,而褪黑素能影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。
通过对116名18-30岁健康人的流行病学调查,研究者比较了每天睡眠暴露于光或暗环境对人体的影响。结果表明,99%的受试者在光照下有不同程度的褪黑素分泌延迟,褪黑素作用时间缩短约90分钟。这不利于人们血糖的稳定。
中医养生的黄金时代不可错养生堂杨奕过,人的七情六欲与日月的升降如出一辙。在一天一夜之间,人们的身体能力在不断地变化和循环。因此,要把握好不同的养生时间
刮痧是以中医皮肤理论为基础的。刮板是用来刮擦皮肤的相关部位,以疏通经络,活血化瘀。但要掌握刮削的禁忌症,防止意义的发生
自从爱迪生发明电灯以来,人类摆脱了昼夜交替的束缚,可以随意控制自己的工作和休息时间。然而,根据最新的科学研究,夜晚的光线有助于人们驱走黑色
缺乏体质?还是物质?吃什么,不吃什么?你知道你的身体和你的心吗?中医教你分辨体质。
擅长:从事内分泌代谢疾病的临床、教学和科研工作20年。擅长代谢性骨病、糖尿病和慢性并发症、痛风和高尿酸血症
擅长:从事内分泌代谢专业医学、教育、科研近30年,用于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、痛风、骨质疏松、生长发育
擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿
擅长:糖尿病及其慢性并发症的诊断、治疗和管理,妊娠期糖尿病和甲状腺疾病的治疗和管理,垂体和肾上腺疾病的诊断、治疗和管理