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近年来,各种“健康常识”层出不穷。有些说法我们似乎很熟悉,但未必准确。其中有些甚至是误导。因此,我们在这里要特别注意。
营养专家提醒,并不是所有的小麦都是全麦的。其中一些是添加了食用色素,而另一些是用焦糖色。
有人认为,将猪蹄和养生知识猪肉炖两个小时以上,会使饱和脂肪酸变成不饱和脂肪酸,对健康有好处。其实,无论怎样烹调饱和脂肪酸,都不会变成不饱和脂肪酸,所以无论怎样炖,都不应该多吃。
它已经不是病人的专利很久了。一些追求苗条身材的中老年女性无法抵挡甜食的诱惑,于是用甜食代替糖。事实上,一些甜味剂,如木糖醇,也含有热量,这可能是由于摄入过量。
水果沙拉和蔬菜沙拉是许多中老年妇女的新宠。事实上,沙拉酱含有高热量和高脂肪,没有很高的营养价值。专家建议,酸奶可以用来混合蔬菜和水果,口感好,营养丰富,并添加钙。
一个鸡蛋含有290毫克的胆固醇,真的很高。但是胆固醇不能直接吸收到血液中。如果代谢功能正常,人体放心吃一个鸡蛋是有好处的。
蛋壳的颜色取决于母鸡的品种,而不是营养。然而,蛋黄的颜色与营养有关。蛋黄的颜色取决于饲料。如果饲料中类胡萝卜素和a含量高,蛋黄颜色就暗。因此,鸡蛋的营养价值不是由蛋壳的颜色决定的。
事实上,啤酒的热度并不太高。0.5升啤酒含有160千卡热量。”大碗喝酒,大肉“会导致肥胖,这是准确的。酒菜过量是罪魁祸首。
生食还是熟食取决于营养需求。生吃西红柿时,维生素C的损失最少,遇热维生素C就会损失。其中所含的番茄红素需要加热才能更好地吸收。因此,选择炒番茄还是冷番茄取决于你对营养的需求。同样的蔬菜和胡萝卜。
冬天是个寒冷的季节。南方的冬天不那么冷。如果你住在北方,你会真正体验到所谓的冬天的寒冷。冬季保健非常重要。让我们和小编一起看看冬季养生
冬天是个寒冷的季节。南方的冬天不那么冷。如果你住在北方,你会真正体验到所谓的冬天的寒冷。冬季保健非常重要。
入夏已半个多月,高温基本在30℃以上。这时,人们容易感到困倦、烦躁和闷热。因此,清凉解暑是夏季养生的关键。那么,夏季养生法是什么
科学研究表明,人们睡觉时应该使用头向北和脚向南的方向。这是因为地球本身有一个地磁场。地磁场的方向是南北(亚南极洲和北极)。磁场吸引铁、钴和
擅长:从事内分泌代谢疾病的临床、教学和科研工作20年。擅长代谢性骨病、糖尿病和慢性并发症、痛风和高尿酸血症
擅长:从事内分泌代谢专业医学、教育、科研近30年,用于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、痛风、骨质疏松、生长发育
擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿