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时间的变化不仅包括季节和时间的变化,还包括日月星辰的运动和昼夜的交替。
《黄帝内经》指出:“人与天地也与日月有关,相信人们的日常生活与四季的温度密切相关,也与月亮的亮度密切相关。人们的日常生活不仅要顺应四季的变化,还要顺应日月日夜的规律,从而在生活节奏中保持阴阳平衡,实现真正的养生。
养生瑜伽在中国古代,人们发现这样的现象已经有很长一段时间了,即在一个月内,月亮会有四种相位变化:朦胧、新月、弦和希望。每个月初,月亮开始露出牙齿,这被称为“新月”。一季度的月亮在农历正月初八左右,最圆的月亮是十五的“王”。从那时起,月亮就逐渐消失了。第二季度的月亮在最后十天的第二十三天左右,第三季度的月亮在第三十天是“回”的。月亮几乎是肉眼看不见的。
月球的变化对人体有着非常重要的启示。明代名医李时珍在《本草纲目》一书中明确指出了女性月经与月亮的关系:“女性,阴,主要是血。它的血应该在太阴,在海潮之下,月有盈亏,潮有昼夜,月事一行,与之一致,故称月水、月信、月经。”事实上,现代科学研究也表明,女性的月经周期与月亮周期密切相关。当然,也有一些不一致的现象,主要是由于体质和生物钟的不同,导致女性月经来潮。
《黄帝内经》对此作出了解释:月亮换气变化对人体的影响表现为:满月时,人体气血的升降可与海水的潮汐节律发生同步反应。人们认为,满月时,人的血气饱满,不容易生病;而满月时,人的血气虚弱,邪气容易入侵。换言之,当月球引力增大时,人类的功能状态趋于“高潮”,当月球引力减弱时,趋于“低潮”。因此,应根据月相的变化,保持身体健康,调整和充分发挥身体的自然抗病能力,避免扶恶扬善,损害健康,积极呵护生命。
《黄帝内经》中提到这样一句话:“明月升降,明月初升时满月,不能放过,应随之而去;明月满时,不能补足。医疗保健也应注意这一原则。月初可适当增加运动量。但是当月亮是圆的,它不能增加。否则,就太过分了。满月后,它逐渐缺乏。这时,有必要适当减少运动量。
整体论是中医学的精髓之一。认为人不仅是一个有机整体,而且与天地有着密切的关系。人类健康与月球的盈亏密切相关。
月亮有神秘的魔力。一些专家认为,月球的盈亏也会影响减肥。根据月亮周期调整减肥计划的月亮减肥法,一个月就能有效减肥5公斤!好吧,跟着
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又是一年一度的中秋节,是团圆节。当然,月饼是必不可少的。圆圆的月饼象征着团圆团圆成员的和谐,因此很受欢迎。小月饼有很好的能量
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